11 enkle Trader Joe's frokostoppskrifter som alle kan *med hell* lage
Ingen tidligere matlagingserfaring kreves.
Hvor ville vi vært uten Trader Joe's? Dagligvarebutikken er den hellige gral av sesongens produkter, helsebevisste ting , og gluten alternativer (de har også en auh-mazing seksjon for frossen mat for når du ikke er i humør til å lage mat). Imidlertid vet ikke engang den største Trader Joe-fansen at forhandleren har et omfattende digitalt oppskriftsarkiv - og frokostkategorien er fylt med uhyrlig deilige oppskrifter.
Mellom å planlegge spilledatoer og prøve å ikke glemme å hente barnet ditt fra fotballtrening (igjen), kan det hende du er for opptatt til å lete etter enkle frokostoppskrifter på TJs nettsted. Derfor denne hendige lille guiden.
Fra ideer til måltidsforberedelser til retter i familiestørrelse, disse enkle Trader Joes frokostoppskrifter kan piskes sammen på et blunk. I tillegg krever de liten eller ingen matlagingserfaring. (Hvis du vet hvordan du bruker en mikrobølgeovn eller slår på ovnen, bør du ha det helt fint.)
Finn morgendagens frokost nedenfor.
1. Jeg er Chorizo Brokost Tacos
Morgenene er harde, og frokosten kan ofte glemmes. Hvis du prøver å tilberede mer måltider, bør du vurdere å lage en haug med frokosttaco søndag kveld. Fyllet kan tilberedes på forhånd slik at alt du trenger å gjøre om morgenen er å varme opp. Denne oppskriften bruker TJs kolesterolfrie soyachorizo og andre deilige pålegg, som du kan tilpasse basert på smaksløkene dine.
2. Søt eplepølse og cheddar frokostgryte
Det beste med en gryte er at du kan kaste en tilfeldig blanding av ingredienser i en panne, kaste den i ovnen og fokusere på viktigere morgenoppgaver - som å lage en fersk kanne kaffe. Du kan også lage den kvelden før. Denne gryten inneholder eplekyllingpølse, cheddarost, babybrokkoli (overraskelse!), egg og ciabattabiter.
enfamil recall 2016
3. Grillet nøttesmør & banansmørbrød
Få i din daglige dose av vitamin A, fiber og protein med en ristet nøtteaktig banansandwich. TJs nøttesmør er laget av mandler, cashewnøtter, valnøtter, paranøtter, hasselnøtter og pekannøtter. Du kan bruke hvilket som helst brød du velger, men TJ's anbefaler sitt næringsfylte flerkornsbrød.
gerber gentle vs soothe
4. Morgenmuffins i en krus
Lyst på en blåbærmuffins, men prøver å begrense karbohydratinntaket? Denne sunne hacken bruker TJs glutenfrie organiske valsede havre med gamle korn og frø i stedet for mel og usøtet eplemos som et sukkeralternativ. Du kan også bytte ut blåbærene med jordbær, bringebær, eller hva annet du er i humør til.
5. Mozzarella & stekt mais egg bake
En bougiebrunsj-forrett, TJs Mozzarella & Roasted Corn Egg Bake gir fra seg en 'Jeg brukte hele morgenen på å svette over denne retten på kjøkkenet'-stemning når alt du gjorde i virkeligheten var å karamellisere løk og sautere zucchini og mais. Det hele legges i en ildfast form med mozzarella, koriander og egg, og kommer deretter inn i ovnen i 25-30 minutter. Serverer fire til seks personer.
6. Søt og krydret fersken Ricotta Toast
I en klemme? Denne 5-minutters oppskriften er lett på magen, men likevel søt på smaksløkene. Måltidet inneholder en skive flerkornsbrød toppet med ferske fersken drysset i honning og garnert med timian på en seng av ricotta. Det ser i grunnen ut som noe rett ut av et matmagasin.
7. Trailblazer Bites
En annen oppskrift til å forberede måltider, TJs Trailblazer Bites, er laget med rå mandler, organisert linfrømåltid, mandelsmør, havregryn, halvsøte sjokoladebiter og organiske Medjool-dadler. De er flotte for å spise på farten eller når du trenger en matbit mellom måltidene.
8. Blåbærproteinpannekaker
Denne tre-ingrediensoppskriften krever TJs Buttermilk Protein Pancake Mix, blåbær og vann. Laget av en kombinasjon av hvetemel, fullkornhavremel, myseproteinkonsentrat og kjernemelkpulver, lover TJs protein flappy jack mix 10 gram protein og 29 gram fullkorn i bare to pannekaker.
9. Banan Cold Brew Smoothie
Frokost blir ikke mye enklere (eller sunnere) enn en smoothie. Bare bland en banan, en flaske TJ's Banana & Almond Butter Protein Smoothie Beverage, og fem til seks unser TJ's Cold Brew Coffee Concentrate. Hvis du føler deg ekstra fancy, knus noen mørk sjokoladedekkede espressobønner for en søt finish.
essential oils diarrhea
10. Cheesy Tot frokostbake
Dette solide måltidet bruker kyllingfrokostpølse, cheddarost, egg, melk, tatertotter og ferdigstekt bacon (foreslått som pålegg, men kan utelates). Den hemmelige ingrediensen som virkelig binder alt sammen er imidlertid TJs 21 Seasoning Salute. TJs Cheesy Tot Breakfast Bake er perfekt for late helgemorgener eller servering av store selskaper.
11. Egg JoeMuffin
TJs Egg JoeMuffin sentrerer seg rundt eggfrittataen sin, en proteinpakket frokostbuffé laget av blomkål, stekt løk, sveitserost, eggehviter, hele egg og myseproteinkonsentrat. Smør denne skjønnheten mellom en engelsk muffins med ruccola, tomat, crunchy bacon og varm saus.
Del Med Vennene Dine:
