Hvorfor høyt tygging gjør noen mennesker så sint

Jamie Grill / Getty

Jeg kan huske det som det var i går. Jeg var i matematikkklassen min på syvende klasse og prøvde desperat å holde meg fokusert og oppmerksom, og slet med å ignorere den tilsynelatende forstørrede og forferdelige lyden som blåste i ørene mine. Det var ikke den forstyrrende lyden av klassekamerater som sladret, eller den skrikende lyden av krittbiter mot brettet som fikk meg til å gløtte og vri meg i setet mitt.

Det var lyden av at jenta som satt ved siden av meg tyggende og dyppet tannkjøttet i munnen. Hjertet mitt begynte å løpe og blodtrykket økte da jeg prøvde å pusse av de ubehagelige følelsene og visjonene som virvlet rundt i hodet på meg.

Og hva var disse følelsene og visjonene?

Jeg ville slå henne rett i ansiktet, uten annen grunn enn den lyden hun laget mens hun tygget tyggegummi. Det nesten ukontrollerbare raseriet jeg følte som steg så inderlig og dypt overrasket meg. Jeg ville gjøre hva? Slå en jente ut for tyggegummi? Jepp. Jeg visste det helt sikkert. Rett i ansiktet hennes med tannkjøtt.

Når jeg ser tilbake, var det da jeg tror min misofoni startet, og jeg har brukt den bedre delen av 30 år på å prøve å få den under kontroll.

Misofoni er definert av Misophonia Institute som en alvorlig følsomhet for spesifikke myke lyder og visuelle bilder. Det inkluderer også andre former for stimuli som forårsaker en umiddelbar ekstrem reaksjon. Når en person hører lydene, har personen en veldig sterk følelsesmessig reaksjon som hat, sinne, angst, raseri og harme. Det har lenge vært uenighet om ideen om at misofoni er en legitim psykiatrisk lidelse. I årevis hadde jeg rett og slett trodd at jeg ærlig tappet tankene og hadde litt merkelig tic eller følsomhet for knusing og tygging av lyder.

Jeg har aldri snakket om det med venner eller familie, og jeg klarte å overleve ved å fjerne meg selv fra situasjoner med utløsende lyder, og heldigvis la jeg aldri ut på personen som uskyldig spiste potetgull eller tygge isbiter. Selv om jeg egentlig ønsket å.

Jeg vet nå at jeg ikke er alene om lidelsene mine, da det anslås at mer enn 20% av befolkningen lider av en viss grad av misofoni, og den slår vanligvis først i ungdomsårene.

enfamil formula recall checker

Men med årene ble det verre og verre, og kombinert med de generelle foreldreangstene vi alle har, ikke bare var jeg ikke i stand til å kontrollere reaksjonene mine på all tygging og andre lydutløsere, men biblioteket med støtende utløsende lyder vokste faktisk . Nå var det alle slags gjentatte klikkelyder, all mat og små ting som blyantuttak eller en takvifte som virvlet rundt. Det kom til det punktet at jeg knapt tålte å være i rommet med mine egne barn og mann mens de spiste. La oss si det gjør det ganske vanskelig å nyte familiemiddager.

Jeg nådde ut til en venn av meg som tilfeldigvis hadde sin doktorgrad i audiologi og spurte henne om hun hadde doktorgradsstudenter som ville være interessert i å gjennomføre en forskningsstudie om misofoni, med hovedrollen din. Var det noe alvorlig galt med mine auditive prosesseringsfunksjoner som fikk hjernen min til å reagere så freakish på ellers normale lyder? Hva skjedde i og mellom ørene mine? Og er det hjelp for folk som meg?

Etter å ha tilbrakt en dag med en veldig tålmodig og medfølende gruppe av doktorgradskandidater for tale / hørsel og audiologi, kom jeg ut etter å ha lært mye mer om sykdommen enn jeg trodde jeg ville. Jeg fikk også noen tips og innsikt for bedre å få tak i min misofoni og hva alt dette betyr for familien vår.

Dette lærte jeg:

1. Jeg har hørsel av Bionic Woman-type.

Etter et utall standard hørselstester viste det seg at jeg kunne høre ting som skjedde over gaten. Dette var veldig fornuftig for meg da jeg aldri trengte en babymonitor hjemme. Jeg kunne høre den lille sugen rulle over i barnesengen fra 800 kvadratmeter unna. Utmerket hørsel er typisk for mennesker som lider av misofoni så vel som høy intelligens. Boo-yah.

2. Å spise sammen hjelper.

Hvis jeg er ved middagsbordet og tygger meg aktivt, ser det ut til at jeg ikke hører størrelsen på andres tygging. Jeg aner ikke hvorfor dette gir mening, men det gjør det. Hvis jeg sitter i nærheten av mennesker og de spiser og ikke gjør det, forstørres alt ti ganger, og det høres ut som om leppene deres bokstavelig talt er inne i øregangen min.

3. Terapier utvikles.

Det er mange kognitive atferdsterapier som utvikles for å hjelpe mennesker som meg, men på grunn av de hørselsmessige og psykologiske aspektene ved denne lidelsen, vil det kreve fagfolk innen begge disse områdene å finne ut en behandlingsplan. Begge tilbød forslag som total øyeblikkelig unngåelse av lyder, og akklimatiserer meg sakte til korte utbrudd av utløsende lyder - som om du står nær edderkoppen du er forstenet over i noen sekunder av gangen til du ikke utløser deg lenger. Personlig har jeg ikke hatt noe hell med det og må fortsatt bruke fullstendig og umiddelbar unngåelse. Men jeg jobber med det.

4. Demp lydene i livet ditt.

Ørepropper er din venn, og de trenger ikke engang å spille noe. Noen ganger har det bare å ha ørepropper i ørene mine å spille ingenting, men å filtrere ut og redusere lydstyrken til alle utløserne mine gjør jobben. Det er som om jeg har det bra hvis alt høres ut som jeg er under vann og ikke går rett til hjernen min med høyt volum.

5. Jeg klarte ikke å gå på kino på mange år på grunn av lydene av folk som spiser popcorn. Nå kan jeg!

Vel, jeg slepte meg dit sjeldne tilfeller, men jeg måtte finne et sete helt langt borte fra alle mennesker, noe som betydde at jeg satt fast på første rad eller bakre rad. Det ble foreslått at jeg ba teatret om å låne et av deres assisterte høreapparater, noe som betyr at jeg kunne bruke hodetelefonene deres til å lytte til filmen min mens jeg blokkerte utløsende omgivelser.

6. Hold familien involvert, og se etter tegn på det hos barna dine.

Jeg følte en enorm følelse av validering da jeg forlot audiologkontoret den dagen. Jeg visste at dette ikke var alt i hodet mitt, og jeg led av en forstyrrelse som var reell og en som først nå blir grundig undersøkt. Og det å kunne dele det med familien min var enormt.

princesses disney names

For første gang, MR-bilder av mennesker med misofoni gir nevrologer bilder av hva som virkelig skjer i hjernen vår, og det er tydelig at det er unormale behandlingsfunksjoner som finner sted når folk som meg hører andre knusing på potetgull. Hvorfor reaksjonen min på det er en av raseri og vold, vel, det blir fortsatt studert.

Så langt ser det ut til at bare en av mine fire barn har utviklet misofoni, og det startet akkurat i en alder av 13 år, som min gjorde. En dag ut fra ingenting, sa han: Du tygger veldig høyt, og det frykter meg. Jeg var i stand til å fortelle ham at han ikke mister tankene, og at vi sammen kan jobbe oss gjennom det.

Hvis du tror du lider av en form for misofoni, og du bor i nærheten av et høyskole eller universitet med et kommunikasjonsforstyrrelsesprogram, oppfordrer jeg deg til å kontakte dem. Kontakt også høgskolens psykologiavdeling. Og selvfølgelig, kontakt dine egne pålitelige medisinske leverandører. Jo mindre vi skammer oss over å dele våre misofoniopplevelser, og jo mer villige vi er til å dele historiene våre, jo større sjanse har forskerne for å lære årsakene og utvikle behandlinger. Da kan vi alle tygge, og lytte, litt lettere. Ingen stansing kreves.

Del Med Vennene Dine: