Hva du trenger å vite om bruk av retinol

kate_sept2004/Getty

Selv om du er en tilfeldig forbruker av hudpleieprodukter, har du sannsynligvis hørt om retinol, den ofte brukte hudpleieingrediensen. Som de allestedsnærværende begrepene antioksidant eller alfahydroksysyrer, virker det som alt har retinol i seg - men hva er det egentlig? Vel, du er heldig fordi denne artikkelen kommer til å gi deg 411. (Sidefelt: Jeg gjorde en rask meningsmåling med noen unge mennesker for å se om de visste hva 411 betydde, og selv om de kjente begrepet, gjorde de det ikke vet opprinnelsen. Dette er sannsynligvis grunnen til at jeg forsker på hudpleieprodukter som inneholder retinol.)

Hva er retinol og hva gjør det?

Retinol , en over-the-counter (OTC) versjon av retinoider, brukes ofte som et felles begrep for å beskrive vitamin A-derivater som vanligvis brukes i produkter mot aldring og aknebehandling. Antioksidanten kommer i mange former - de sterkeste er kun tilgjengelige på resept som Retin-A. Retinol er den sterkeste versjonen du kan få OTC.

I de riktige produktene kan retinol bidra til å synlig redusere linjer og rynker, store eller tette porer, solskader, brune flekker og pigmentering, og akne og akne arrdannelse. Det kan øke hudens fasthet ved å oppmuntre til produksjon av kollagen og elastin, samt gjenopprette huden for jevnere tekstur og tone.

Hvis det høres ut som magi, er det fordi det er det.

Reduserer forekomsten av fine linjer og forstørrede porer

Grunnen til at retinol fungerer så bra er fordi i stedet for å eliminere døde hudceller på overflaten av huden din, som mange andre produkter, går retinol under epidermis (det ytre laget av huden) for å øke elastin- og kollagenproduksjonen i dermis (mellomlaget av huden). hud). Som et resultat fyller det huden din og reduserer forekomsten av fine linjer, rynker og porer. I tillegg, fordi retinol også hjelper med peeling, vil hudens tone og tekstur bli mye forbedret.

Behandler arrdannelse og alvorlig akne

bottle formula dispenser

En annen fordel er at den inneholder komedolytiske midler - som normalt refererer til ting som forhindrer komedoner (akne fra poreblokkering) og urenheter i å dannes. Dermed kan produkter som inneholder retinol hjelpe hvis du har alvorlig akne eller aknearr. Bare husk at det kan ta omtrent seks uker før du begynner å se resultater.

Balanserer hudens fuktighet

På grunn av retinols milde eksfolierende effekt, fjerner den døde hudceller som hvis de ikke fjernes regelmessig, kan blokkere porene og føre til tørr og ujevn hud. Det kan også hjelpe fet hud ved å kontrollere talg (olje) produksjonen i porene dine.

Hvem kan ha nytte av retinol og hvordan bruker du det?

Nesten alle kan ha nytte av retinol. Men hvis du har svært sensitiv hud eller rosacea , retinol kan irritere og ytterligere betenne huden din, og forverre symptomene dine. I tillegg anbefales det ikke for gravide eller ammende personer, eller personer som planlegger å bli gravide eller sykepleiere. Hvis du ønsker å redusere forekomsten av fine linjer, akne, arrdannelse og forbedre hudens tone og tekstur, kan det være lurt å utforske produkter med retinol.

Start sakte

Selv om retinol har mange fordeler, husk at du bør lette bruken av produktet for å unngå hudirritasjon. Eksperter sier at du bør begynne å bruke retinol en eller to ganger i uken på ikke-påfølgende netter, og deretter, hvis du oppdager at huden din reagerer bra, sakte oppskalere bruken til nattlig.

Vær obs på bivirkninger

parents choice nutramigen

Som alle produkter er det mulige bivirkninger. Noen vanlige bivirkninger inkluderer tørr, irritert og flassende hud, kløe og rødhet. Vanligvis er bivirkningene midlertidige og vil forsvinne når huden din blir vant til retinol. Men hvis du stadig opplever hudirritasjon, kan det være lurt å slutte å bruke produktet eller bruke noe med en lavere dose retinol.

Hvis du bruker mer enn ett produkt som inneholder retinol, kan du utilsiktet bruke en høyere dose retinol, så les produktetikettene dine. Du kan også prøve å gradvis bygge opp til daglig bruk eller vente 30 minutter etter ansiktsvask med å påføre retinolprodukter.

Tips om hvordan du trygt kan bruke retinol

Selv om det er godkjent for bruk av Food and Drug Administration (FDA), betyr det ikke at du kan bruke det slik du vil. Her er noen tips for å hjelpe deg å bruke retinol trygt.

Skum på SPF eller bruk om natten

En av hovedrisikoen ved bruk av retinolprodukter er økt risiko for solbrenthet, så enten skjær på SPF, unngå direkte soleksponering, eller begrense bruken av retinolprodukter til før sengetid. Soleksponering kan også forverre bivirkningene av tørr og irritert hud.

overactive limbic system

Unngå hvis du er gravid

På grunn av den økte risikoen for spontanabort og fødselsskader når du er gravid, anbefales ikke retinol for gravide. Hvis du prøver å bli gravid, eller til og med tror du kanskje vil ha barn snart, snakk med legen din for å se om du bør bruke oral prevensjon for å forhindre utilsiktede graviditeter.

Vær forsiktig hvis du vokser

Fordi voksing fjerner ikke bare hårsekkene, men også et lag med hud, anbefaler eksperter å stoppe bruken av retinol i flere dager før voksing. Retinol virker ved å fjerne døde hudceller, og hvis du vokser mens du bruker retinolprodukter, risikerer du å eksponere levende hudceller og kan forårsake arrdannelse, misfarging av huden, irritasjon og tørr hud. Hvis du insisterer på å bruke retinoider samtidig som du vokser, kan det være lurt å vurdere å ta på deg fuktighetskrem rett før du bruker retinolprodukter slik at huden din ikke kan absorbere retinolen like dypt.

Unngå hvis du har eksem eller psoriasisoppblussing

Hvis du har eksem eller psoriasis - spesielt når du har et aktivt utslett eller flekk av betent hud, kan bruk av retinoler gjøre symptomene verre. Sjekk med legen din for alternativer.

Produkter som fungerer godt med retinoider

Noen produkter som fungerer godt sammen med retinoider er fuktighetsgivende rensemidler og produkter som inneholder niacinamid, hyaluronsyre og ceramider.

Unngå bruk med følgende produkter

For å unngå å irritere huden din ytterligere, ikke bruk retinolprodukter med vitamin C, tonere, astringerende midler, tonere, tunge skrubber, alfahydroksysyrer, betahydroksysyrer eller benzoylperoksid.

Husk at det er en viss bekymring for at retinol kan muligens være kreftfremkallende på lang sikt basert på gnagerstudier. Imidlertid må flere studier utføres på mennesker for å bekrefte om det er tilfellet for bruk hos mennesker. Diskuter disse problemene med legen din.

similac product recall

Del Med Vennene Dine: