Dette er hva du kan gjøre når noen mister en baby

WLADIMIR BULGAR / SCIENCE FOTO BIBLIOTEK / Getty Images

Vi mistet en guttunge for omtrent et år siden.

Jeg var litt over 5 måneder gravid. Ved 20-ukers ultralyd forventet vi å finne en annen liten jente. I stedet lærte vi at han var en liten gutt, og han hadde en sjelden komplikasjon som ga ham null prosent sjanse for å overleve. Null prosent. Ingenting forbereder deg på å miste en baby. Selv om du vet at den lille bittesmå inne i magen ikke kommer til å gjøre det, kan hjertet ditt rett og slett ikke forberede seg på den takkede, verkende smerten som ser gjennom hele kroppen.

Jeg husker naboen spurte oss om vi hadde en slags fest da han så mange biler i oppkjørselen vår. Jeg måtte forklare over gjerdet at den lille gutten vår hadde dødd, og vi samlet for ham. Han ristet trist på hodet, fortalte meg at de også hadde dødfødt for mange år siden, og sa: Tilbake på vår tid fikk vi kanskje en telefonsamtale. Dette er utrolig å ha alle disse menneskene som støtter deg.

Han har rett. Mens 1 av 4 kvinner lider av spontanabort eller spedbarnstap, begynner samfunnet vårt akkurat nå å snakke om hvordan det er. Kvinner har bare nylig begynt å dele sine tap, dele sine små navn, dele sine historier. Noen gjør dette offentlig, andre med sin innerste sirkel. Uansett innstilling, når vi prøver å gjøre emnet mindre tabu, er det noen ganger vanskelig å vite hvordan man skal svare.

Så mange ganger, folk sier til meg at jeg beklager. Jeg visste bare ikke hva jeg skulle si når det skjedde. Jeg syntes at bare erkjennelsen av at dette suger utover ord, vanligvis var trøstende. Det kan imidlertid være vanskelig for venner og familier å navigere i støtterollen når noen har mistet en baby. For de som leter etter noen ideer eller perspektiv, er det noen steder å starte når en elsket mister en baby:

Kall babyen ved navn hans. Det er en av få ting vi har av dette barnet; å høre navnet er nesten en kontinuerlig bekreftelse på babyens eksistens.

strong mens names

Gi dem noe inn minne om den lille . Et tre, en plante, et maleri, smykker med fødselssteinen eller initialen, et vindklokkesett, et lys, et ornament - det trenger ikke å være mye i det hele tatt. Men å gi noe gir en håndgripelig måte å huske når det er en fysisk tomhet vi føler, i buken, armene, hjemmene våre.

Gi dem beskjed når babyen deres kommer til å tenke. En venn sendte meg beskjed om at hun og barna hennes på en vakker dag plantet villblomster til minne om sønnen vår mens de tenkte på oss. Å vite at vi ikke er den eneste som verdsetter babyene våre som foreldre, gjør at livet deres føles større; å se ringvirkningen av deres ånd beroliger og helbreder rå steder i hjertet.

Ta med et måltid, eller til og med et gavekort for uttak. Ofte kan den fysiske helbredelsen fra spontanabort eller dødfødsel holde en sørgende mamma sengeliggende, og uansett er planlegging av en meny ofte bokstavelig talt den siste tanken.

Unngå klisjeer som, Alt skjer av en grunn. Ingen grunn føles gyldig nok til å ha tatt babyen vår. Hold det ekte. Hold det ærlig. Noen av de mest nyttige samtalene gikk slik: Dette er så trist. Dette suger.
Jeg vet.
Jeg skulle ønske dette ikke skjedde.
Jeg også.

Husk pappaene. De har tapt også. Hjertet deres har også et hull i det. Jeg husker da vi måtte si farvel til babyen vår og så igjennom mitt eget hjertesorg når tårene fra mannens ansikt falt ned til teppet som sønnen vår var innpakket i. Begge foreldrenes hjerter splittet vidt åpne. Ikke glem pappaene.

similac recall number

Stille spørsmål. En venn spurte meg hvor mye sønnen vår veide; en annen spurte hvordan arbeid var, om det var annerledes. Å dele detaljene i historien hans får ham til å føle seg ekte og elsket som sin egen lille person. Det gjør historien hans unik.

Gråt med oss. Kjenn følelsene sammen.

Vær oppmerksom. Ingenting er verre enn at noen sier at de hater å være gravid når vi gir noe for å få en sunn baby til å skade oss, noe som får oss til å tisse 500 ganger om natten og sparke innerst inne. Selvfølgelig er du ukomfortabel 9 måneder gravid; selvfølgelig er babyen din ikke sovende gjennom natten utmattende. Mødre og pappaer som nylig har mistet, er sannsynligvis ikke ditt publikum for slike samtaler.

funny princess names

Ikke endre temaet vanskelig. Det fryktede spørsmålet Hvor mange barn har du? resulterer ofte i enten skyld for ikke å telle tapet, eller et 60 sekunders spiel der vi inkluderer babyen, men i utgangspunktet må trøste lytteren om at babyen vår døde. Vi har to jenter; vi mistet en liten gutt i fjor også. Det var hjerteskjærende, men vi er i orden og takknemlige for familien og landsbyen og tiden vi hadde med ham. Folks svar har vært så helbredende etter dette. Noen sier bare at de er lei seg; noen spør om de kan gi en klem; noen deler sin egen historie om sorg, noe som ofte fører til et spesielt bånd. Bare det å la samtalen omfatte den lille vår uten et stort gap eller endring i emnet, som om vi ikke burde tatt den opp, er nyttig. Som foreldre snakker vi om barna våre hele tiden. Hvordan kunne vi ikke inkludere disse babyene også?

Hvis det er hensiktsmessig, inkluder søsken. Venner inkluderte døtrene våre i kjærlighetens dusj, noen ganger med håndverk eller måter å huske lillebroren på. En annen brakte våre eldste et sorgsett med fargeleggingsbøker, tidsskrifter og andre terapeutiske lekeleker som hun ærlig talt elsket å få behandle med.

Påminn foreldrene om å være snille og milde mot seg selv. Råd om å komme videre hjelper ikke.

Sjekk inn. Uker senere. Måneder senere. År senere. Spør hva de trenger for å takle. Spør hva de føler. Spør om de vil snakke eller bli distrahert. Spør om de trenger hjelp til noe. Sjekk inn.

La dem få vite babyens innvirkning på livet ditt. La dem få vite at du holder babyen i hjertet ditt. Å vite at den lille var viktig ikke bare for deg, men også for andre, er både vakkert og helbredende.

De mest hjerteskjærende historiene er de der en sørgende foreldre følte seg alene. Når verden vår smuldrer ned, er det ofte menneskene rundt oss som hjelper til med å plukke mursteinene og hver for seg setter hjertene våre sammen igjen. Det vil ikke være det samme, og vi vil ikke at det skal være, men ved å inkludere ritualer, påminnelser og tegn på kjærlighet til disse babyene i den gjenoppbyggingen, begynner vi å føle oss hele igjen. Jeg har sagt og hørt og sett så mange ganger at de vi ikke kan holde i armene våre, holder vi i hjertene våre. Noen dager kan kunnskap om at andre holder ømt om babyens minne, gjøre hele forskjellen for å minne oss om at fotavtrykket deres kan ha vært lite, men gutt, var det mektig.

Del Med Vennene Dine: