Noen ganger føles det å være fanget i 'Baby Jail.' Slik er det å være en ny mamma.

lenetstan / Shutterstock

Jeg tror at en hvilken som helst mamma, hvis hun var ekte med deg, ville innrømme at morskap virkelig kan suge noen ganger. Det er utrolig og livsendrende på så mange gode måter, men noen ganger er det bare ikke bra.

Tenk deg at du er forkjølet i hodet, mannen din jobber i mange timer, og babyen din lider av magefeil og bokstavelig kryper over deg for å finne lettelse. Men hodet ditt banker, og du vet at du har fire til fem timer til før noen vil være hjemme for å gi deg en pause. Du vet også at du i løpet av de fire til fem timene kan ha seks eller syv skitne bleier å rengjøre.

Eller forestill deg at venner har invitert deg til å gå og få pedikyr etter jobb, og deg egentlig trenger en, og egentlig vil gå, men uansett hvordan du trener logistikken i hodet, er det ingen god måte å få barnepass for den kvelden. Og planlegging fungerer ikke for vennene dine, så du må bare gå glipp av det.

unique beautiful names

Eller kanskje Beyoncé kommer til byen på turné for sitt grensebrytende album - et show i livet - men du bare dyttet et menneske ut av kroppen din, og du blør fortsatt og lekker melk og er helt hjemmebundet. (Jeg kan eller ikke kan være lei meg for denne.)

Det er øyeblikkene jeg beskriver her, venner. Kanskje de kommer fra et egoistisk sted noen ganger, men vi er bare mennesker . Jeg har en nyhetsstrøm for resten av verden: Mødre kan ha sine egne ønsker og behov, og det å ønske å handle på disse bør ikke alltid oversettes som egoistisk.

Jeg falt i et dypt, dypt hull av tristhet og selvmedlidenhet etter at sønnen min ble født. Jeg kommer ikke til å kalle det fødselsdepresjon fordi jeg ikke var veldig samtalelig med legen min om hvordan jeg hadde det, så jeg ble aldri diagnostisert. Postpartum depresjon og angst er ekte og bør tas på alvor, så jeg skal ikke spille lege her.

Men jeg kan si med 100% sikkerhet at jeg led av følgende:

1. Søvnmangel

2. Voldelige hormonelle svinger

3. Misunnelse av mine mange, mange barnløse venner som ikke kunne forstå hva jeg følte

Det er en dødelig kombinasjon. Jeg visste at jeg lot meg overvinne av tristhet og medlidenhet. Jeg visste at jeg ikke egentlig prøvde å finne måter å føle meg bedre. Jeg følte at livet mitt var over for alltid. Det var ikke pent.

Hvis jeg kunne gå tilbake og snakke med den nybakte moren min, så hadde jeg fortalt henne det.

1. Vær realistisk med hensyn til hva du virkelig ville gjort hvis du ikke var foreldre.

Jeg husker at jeg følte meg veldig skuffet over at jeg var mamma som 26-åring og mine år med verdensreiser hadde blitt kuttet. Jeg vil gråte til mannen min at vi nå aldri ville være i stand til å reise oss til Frankrike hvis vi ville.

Ummm, vi hadde absolutt ikke en tur til Frankrike eller noe i det hele tatt før sønnen min ble født. Dessuten hadde jeg studert i utlandet på college og tatt flere internasjonale turer på videregående skole. Jeg hadde gjort mye mer verdensreiser enn de fleste jeg kjente, og jeg hadde ikke følt den reisebuggen på noen år. Også er mannen min og jeg det lærere . Hva skulle vi gjøre, bruk vår myke lønn for å ta oss med på et europeisk eventyr hver sommer? Nei. Skulle ikke skje.

Da jeg begynte å tenke realistisk på hva jeg faktisk hadde gjort med tiden min hvis babyen ikke var der, var det egentlig ikke så spektakulært. Visst, det var noen ofre som måtte bringes, og derfor burde jeg også ha fortalt meg selv ...

2. Vet at dette bare er en fase.

Dette varer ikke evig. Måten jeg følte meg fanget på sofaen og pleide sønnen min de to første månedene av livet hans så forskjellig fra måten jeg føler på å gjøre ting med ham nå på 11 måneder. Han krever mindre ting for å forlate huset nå. Han kan gå lenger uten å spise og lure. Det er langt mindre hodepine å ta ham plasser, og det skjedde så fort! Når han er 2 år, vet jeg at det bare vil være enklere å kaste ham i bilsetet og dra et morsomt sted.

Hvis du vil reise, gå til flere fellesskapsarrangementer eller gå ut og spise på nye restauranter. Babyer vokser til slutt til barn som kan gjøre disse tingene. Etter at de er barn, blir de tenåringer som ikke ville gjort noe med deg selv om du betalte dem (som jeg husker at jeg gjorde med foreldrene mine), så nyt det denne gangen.

3. Husk at denne gangen er en investering i barnets fremtid, IKKE et tap i ditt nåværende liv.

Hele denne foreldre-saken var mest sannsynlig et valg du tok. Hele livets formål skifter når kroppen din begynner å skape den lille babyen, enten du liker det eller ikke. Å gå glipp av ting for å bli hjemme og pleie dem, vil lønne seg for deres utvikling på sikt. Er tingene du hopper over i dag virkelig så viktige som det?

4. Ta ansvar for å lage korte, lykkelige øyeblikk for deg selv gjennom dagen.

Selv når du føler at det er det ingenting du kan gjøre for å ta vare på deg selv eller gi humøret et løft, jeg lover deg at det er det. For meg var det mørke stedet mitt fysiske utseende. Jeg hadde strekkmerker, kviser, håret falt. Jeg følte at jeg var helt avskyelig og at jeg ikke hadde tid til å gjøre noe med det.

5. Jeg gjorde den forferdelige feilen med å vente på at mannen min skulle lese tankene mine og tilby å gi meg en pause.

Chris er en fantastisk mann og far, men han har aldri vært mor eller født et barn, og han var ikke i hodet mitt. Han visste ikke hvordan jeg hadde det med meg selv, så han visste ikke hvordan jeg skulle få meg til å føle meg bedre. Da jeg nettopp begynte å si, Dette er hva jeg vil gjøre for å ta vare på meg selv i dag. Når vil du være hjemme så jeg kan gjøre det? han var fantastisk med å sørge for at han var ledig og tilgjengelig for å hjelpe meg. Jeg ville pumpe en flaske, la babyen være hos ham og gå en tur eller løpe uten mor eller kone skyld (fordi begge er veldig ekte).

Å behandle mannen min som en tankeleser skapte mye harme, og det gjorde mentaliteten min langt verre.

6. Arbeid med partneren din for å finne ut kjærlighetsspråkene dine. Løfte om å begynne å snakke dem.

Som jeg nettopp beskrev, var det mange ganger jeg følte meg koblet fra mannen min, som jeg følte skulle være min partner gjennom alt dette, men jeg var følelsesmessig så lavt at jeg gjorde det vanskelig for ham å hjelpe. Jeg tok ikke trinnene for å få meg til å føle meg bedre, og jeg straffet ham for ting jeg led av som han ikke kunne forhindre eller fikse.

Det meste av det som fikk meg til å føle at jeg var fanget i det nye moderskapet, var følelser av isolasjon. Det var vanskelig å føle at mine nærmeste venner ikke kunne forholde seg til det nye livet mitt, men det å føle at mannen min bare kunne forstå det jeg hadde med å gjøre, var den virkelige kickeren.

Her er tingen: Våre ektemenn kan ikke helt forholde seg til det vi har å gjøre med - crappy but true. Mannen min tok mange nattevakter, byttet mange bleier, brettet masse tøy, og det var jeg fortsatt opprørt over ham. Jeg tror jeg ønsket at han skulle ha empati med hvordan det føltes å helbrede fra fødselen og ha de galne hormonene og det tynne håret, og alt dette skulle åpenbart ikke skje.

Vi begynte å diskutere hvordan galskapen ved nytt foreldre hadde tatt fokuset fra hverandre, og vi snakket ikke hverandres kjærlighetsspråk lenger. For å komme oss rundt dette, begynte vi å referere til kjærlighetstankene våre mye. Det høres dumt ut, men det var den enkleste måten for meg å uttrykke følelsene mine i forbigående samtale. Da jeg var spesielt nede og han prøvde å komme til bunns i det, kunne jeg si: Min kjærlighetstank er veldig lav i dag, og han ville vite at dette betydde at jeg trengte noe intensjon fra ham den dagen. Jeg trengte å høre ham snakke noen bekreftelsesord til meg og skape små øyeblikk av kvalitetstid sammen.

oils for healing skin

Samme for ham. Jeg vil gjøre det til et poeng å gi ham det fysiske preget han trengte for å føle at han ble verdsatt som ektemann og far. Vi hadde sluttet å holde hender, gi hverandre klemmer, kysse hverandre farvel - som pleide å være hverdagslige ting før babyen. Da jeg begynte å jobbe disse bevegelsene tilbake i vår rutine, økte det selvtilliten og tilliten til ekteskapet vårt, og i sin tur økte det mitt.

På slutten av dagen kan jeg ikke gjøre nytt morskap (eller til og med erfaren morskap) lettere for en jobb. Men å vite at disse tingene går inn i den andre babyfasen min, vil gjøre morskap føle lettere å håndtere. Jeg håper det samme for deg, mamma.

Del Med Vennene Dine: