Hvorfor tenåringen din er avhengig av videospill
I 2009, forskere fra Iowa University fant at 88 prosent av barna 8 til 18 spiller videospill og omtrent 8,5 prosent av disse barna var klinisk avhengige av videospill. I 2013 publiserte American Psychiatric Association den femte utgaven av Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM-5) og inkludert 'internettspillforstyrrelse' (IGD) for første gang som en psykologisk tilstand som berettiget fremtidig forskning. Med videospill som nå er allestedsnærværende, er tvangsspill i ferd med å bli et veldig reelt problem.
Men hvorfor blir noen barn avhengige og andre ikke? Nyere forskning tyder på at noen barn faktisk kan være kablet for avhengighet til videospill. En ny studie publisert i Journal of Adolescent Health målte parasympatiske og sympatiske nervesystemaktivitet til 375 tenåringer og fant at unormal aktivitet i begge systemene kunne forutsi videospillavhengighet.
Stresser Rubik's Cube tenåringen din?
Forskerne målte først aktiviteten i det parasympatiske nervesystemet mens tenåringspersonene prøvde å løse en Rubiks kube; det parasympatiske nervesystemet regulerer avslapning. Når vi blir konfrontert med en utfordrende oppgave, er det meningen at aktiviteten i det parasympatiske nervesystemet vårt skal trekke seg tilbake etter hvert som vi blir mer våkne og fokuserte. Forskerne fant at tenåringer hvis parasympatiske nervesystemaktivitet holdt seg på samme nivå når de jobbet med Rubiks kube, var mer sannsynlig å vise videospillavhengighet et år senere.
Forskere målte også aktiviteten i det sympatiske nervesystemet blant tenåringer mens de samarbeidet med familiemedlemmer for å løse et problem; det sympatiske nervesystemet stimulerer 'fight-or-flight'-responsen under stressende situasjoner. Tenåringer hvis sympatiske nervesystem ble aktivert under interaksjon med familien, var også mer sannsynlig å vise videospillavhengighet et år senere.
Det er ikke et foreldremislykket. Det er biologisk.
Hva betyr alt dette? 'Vi ser ofte på videospillavhengighet som en feil hos foreldrene eller barnet, men denne forskningen viser at det er noe som kan være fysiologisk annerledes med barna, og det er ting de kan gjøre for å forhindre patologisk bruk av videospill,' sa studiens hovedforfatter, Sarah Coyne.
Studien antyder at tenåringer som kjeder seg og tenåringer som er engstelige i sosiale situasjoner har større sannsynlighet for å bli avhengige av videospill. Lignende studier har trukket samme kobling for personer med rus- og spilleavhengighet.
Tips for å styre barn unna tvangsmessig videospilling
Vurder rådgivning: Shaifali Sandhya, en psykolog som praktiserer i Chicago, sier at familiestress er en svært vanlig årsak til videospillavhengighet. Hvis et barn er spesielt disponert for stress under familieinteraksjoner, kan de trenge spesiell oppmerksomhet under omveltninger som skilsmisse eller dødsfall i familien.
Lær barna mestringsmekanismer: Videospill er en flukt, sier Sandhya, og videospillavhengighet kan være et tegn på at tenåringen din har stress de ikke er i stand til å takle. Å styre tenåringen din mot andre sunnere mestringsstrategier, for eksempel trening, meditasjon eller maling, vil bidra til å forberede dem på stressene i voksenlivet.
Gi dem en utfordring: Hvis tenåringen din ikke blir mentalt stimulert av aktivitetene som er tilgjengelige for dem, kan de henvende seg til videospill, sier Sandhya. Å registrere dem i en ny klasse eller introdusere dem til en ny hobby kan gi dem den mentale stimuleringen de trenger.
Del Med Vennene Dine:
