Hvordan fremkalle fødsel naturlig: 10 sikre måter å gjøre det på

Svangerskap

Hvis du ønsker å fremkalle fødsel naturlig, er det noen trygge metoder du kan prøve. Ricinusolje, nattlysolje og rød bringebærbladste er alle effektive måter å få fødsel på. Du kan også prøve stimulering av brystvorten, gåing og samleie. Disse metodene er alle sikre og effektive måter å starte fødselen på.

Oppdatert 26. januar 2023 8 minutt lesing

Oversikt

WHO (Verdens helseorganisasjon) og Lamaze International anbefaler å la fødselen starte av seg selv. De mener at dette kan være en av de beste strategiene for å redusere primære keisersnitt. (1)

a girl names unique

Det kan også være tryggere for gravide og deres babyer at fødselen skjer naturlig. Studier har vist at babyen orkestrerer fødselen når han eller hun er klar for levering. (1)

Imidlertid kan visse situasjoner (for eksempel ødelagte membraner uten fødselsprogresjon) kreve fødselsinduksjon. (2)

Når det skjer, kan legen din anbefale å bruke Pitocin (en medikamentform av hormonet oksytocin som fremmer livmorsammentrekninger) for å starte fødselen. (2)

Men det er også noen måter å indusere fødsel naturlig på. Er disse naturlige metodene trygge og effektive? Fortsett å lese for å finne ut.

Hva er arbeidsinduksjon og hvorfor gjøres det?

Hva trigger arbeidskraft til å starte?

I løpet av de siste ukene av svangerskapet begynner babyen å bevege seg ned i bekkenet og begynner å plassere seg nær fødselskanalen.

Livmorhalsen mykner og kan begynne å utvide seg sakte. Musklene i livmoren blir mer responsive på oksytocin når de venter på signalet for å starte sammentrekningene. (1)

Økende nivåer av oksytocin fremmer sterkere livmorkontraksjoner. Jo høyere oksytocinnivået er, jo sterkere blir sammentrekningene. (1)

Når fødselen skrider frem, sprekker fostervannssekken. Denne posen, som omringet og beskyttet babyen din under graviditeten, er fylt med fostervann.

Hvorfor arbeidsinduksjon er utført

De fleste kvinner begynner aktiv fødsel innen 24 timer etter at denne membranen sprekker. Men dette er ikke alltid tilfelle.

Når fødselen ikke utvikler seg til tross for en sprukket fostersekk, kan det gjøre deg utsatt for infeksjon eller visse fødselskomplikasjoner. (3)

Men en studie fra 2014 viste at det fortsatt kan være trygt å vente på at fødselen starter innen 48 timer etter at membranene sprakk. Det kan være trygt med mindre andre medisinske risikoer var involvert (som høyt blodtrykk). (4)

Likevel kan helsepersonell anbefale fødselsinduksjon eller keisersnitt i slike situasjoner.

Noen ganger kan fødselen gå langsommere enn vanlig, og varer i over 20 timer. I følge APA (American Pregnancy Association) skjer det vanligvis oftere med førstegangsmødre enn erfarne. Selv om det sjelden fører til komplikasjoner, kan det være utmattende. (5)

Følgende er de vanlige årsakene til induksjon av fødsel: (6)

Post-term graviditet (strekker utover 42 ukers svangerskap)
Arbeidet gikk ikke videre etter brudd på membraner
Langvarig fødsel
Chorioamnionitt (infeksjon i livmoren)
Oligohydramnios (lave nivåer av fostervann)
Morkakeavbrudd
Visse medisinske tilstander og risikoer

Mange babyer blir født etter termin uten komplikasjoner. Men å gå utover 42 uker kan føre til disse risikoene: (7)

Morkaken (strukturen som gir næringsstoffer og oksygen til babyen din) kan begynne å forverres på dette stadiet.
Fostervannet kan bli lavt.
Babyen din kan bæsje i livmoren din. Når det skjer, kan babyen din puste inn eller innta mekonium (en babys første avføring) som kan forårsake helseproblemer.
Normal vaginal fødsel kan være vanskeligere ettersom babyen blir større for hver dag som går.
Ettertidsfødsel har økt risiko for dødfødsel.

10 naturlige måter å fremkalle fødsel på

Visste du at så mange som 33,7 % av gravide kvinner gjennomgår fødsel hvert år? Denne metoden har faktisk blitt en vanlig praksis i obstetrikk. (6)

Hva er den raskeste måten å gå inn i arbeid?

Følgende er noen av de naturlige metodene for arbeidsinduksjon. Noen fungerer kanskje bedre for andre:

Bruk av urtetilskudd

I følge AAFP (American Academy of Family Physicians) er rollen til disse urtemidlene i arbeidsinduksjon eller livmorhalsmodning fortsatt usikker. Men følgende er ofte brukt som alternative metoder: (6)

Svart cohosh
Blå cohosh
Svart haw

Forsiktighet:Selv om blå cohosh kan bidra til å indusere fødsel, bør den bare brukes med medisinsk tilsyn. Studier viser at det kan forårsake føtal hjertesvikt og multiorganskader hvis det brukes overdreven. (8)(9)

Rådfør deg med fødselslege, jordmor eller lege før du bruker urtetilskudd for å fremkalle fødsel. Dette er for sikkerheten til babyen din og deg.

Bruk av røde bringebærbladste

Noen undersøkelser kan tyde på at kvinner som regelmessig brukte rød bringebærbladte i siste del av svangerskapet, hadde mindre sannsynlighet for å trenge et keisersnitt, kunstig brudd på membranene og tang eller vakuumfødsel. (10)

Mer dyptgående studier er imidlertid nødvendig.

Bruk av essensielle oljer

Dette er noen essensielle oljer som kan bidra til å indusere livmorsammentrekninger:

Nattlysolje (6)
Salvieolje (11)
Vanlig salvieolje (12)
Søt mandelolje (13)
Jasminolje (14)

Bryststimulering

Bryst- og brystvortestimulering kan fremme oksytocinfrigjøring (som fremmer livmorsammentrekninger). Du kan manuelt stimulere brystene og brystvortene, eller du kan også bruke en brystpumpe for å hjelpe. (15)(16)

Seksuell omgang

Rollen til seksuell omgang for induksjon av fødsel er fortsatt usikker. Men det kan være nyttig på grunn av følgende:

Sæd inneholder høye nivåer av prostaglandiner (fremmer livmorhalsmodning). (17)
Kvinnelige orgasmer er også vist å stimulere livmorsammentrekninger. (6)

Seksuelt samleie er trygt selv i de siste ukene av svangerskapet. Likevel anbefaler leger ikke å gjøre det etter at vannet ditt har gått i stykker, da det kan øke risikoen for infeksjon.

Akupunktur og akupressur

Disse teknikkene for tradisjonell kinesisk medisin (TCM) har blitt brukt i tusenvis av år. De stimulerer punkter som finnes i kanaler med qi (energi) som strømmer langs 12 meridianer gjennom kroppen.

Hvert punkt kobles til et bestemt organ eller funksjon i kroppen. Noen av disse punktene antas å stimulere livmorsammentrekninger og bidra til å indusere fødsel naturlig. (18)

Poengene for disse tradisjonelle teknikkene er de samme.

Forskjellen er at akupunktur bruker fine, smertefrie nåler for å stimulere punktene. I kontrast bruker akupressur trykk (ved å bruke fingre, knoker, albuer eller verktøy).

Forskere oppdaget at selv om disse TCM-metodene ikke så ut til å redusere behovet for en keisersnitt, kan de hjelpe til med å modne livmorhalsen og gjøre den klar for fødsel. Disse kan virke ved å fremme oksytocinfrigjøring og stimulere livmoren. (19)(20)

Søk hjelp fra en erfaren og lisensiert akupunktør som spesialiserer seg på fruktbarhet og kvinners helse før du prøver noen av disse teknikkene.

TENS (transkutan elektrisk nervestimulering)

Det er den vestlige versjonen av den kinesiske akupunkturmetoden, uten bruk av nåler eller trykk.

Klebende elektroder er festet til korsryggen og i nærheten av BH-stroppene (fysioterapeuten din kan vise deg hvordan). Når du slår på TENS-maskinen, sender den en elektrisk lavspenningsstrøm til putene for å stimulere livmorsammentrekninger og også bidra til å lindre smerte. (21)(22)

TENS antas også å fremme frigjøring av oksytocin og prostaglandin. (6)

Turgåing og trening

Så mange som 43,4 % av kvinnene som brukte naturlige metoder for fødselsinduksjon rapporterte om å gå eller trene. (23)

Det antas at gange kan trekke babyen ned i bekkenet med litt hjelp fra tyngdekraften. Babyens trykk på bekkenet ditt kan også bidra til å modne livmorhalsen. (24)

Det kan bidra til å lindre stress og forberede kroppen din for fødsel.

Spise dadler eller ananas

En studie fra 2011 fant at å spise seks daddelfrukter om dagen i fire uker før estimert forfallsdato kan redusere behovet for arbeidsinduksjon. (25)

Bare 28 % av de gravide kvinnene som spiste dadler krevde Prostin (et prostaglandin) og Pitocin under fødselen, mens 47 % av de ikke-datofruktforbrukerne måtte bruke disse fødselsfremkallende medikamentene. (25)

En annen studie viste at ananas også kan bidra til livmorsammentrekninger. (26)

Membranstripping: Hvordan kan jeg få livmorhalsen til å utvide seg?

Fødselslegen eller jordmoren din setter en finger gjennom livmorhalsåpningen for manuelt å skille den nedre delen av membranen (fostersekken) fra livmorveggen.

Det er en ubehagelig prosedyre som bare er mulig hvis livmorhalsen din er moden og utvidet.

Det kan forårsake mekanisk utvidelse av livmorhalsen og øke prostaglandinaktiviteten for livmorhalsmodning. (27)

OB/GYN Jonathan Emery, MD, fra Cleveland Clinic, forklarer:

Membranstripping kan øke sammentrekningene, men det gir ikke betydelig arbeidskraft. Og en kvinne bør være gruppe B streptokokker (GBS) negativ for denne prosedyren på grunn av infeksjonsrisikoen for babyen.(28)

Risikofylte metoder du ikke bør prøve

Drikker Castor olje

Det er en av de mest brukte alternative metodene for livmorhalsmodning fra gamle koners historier.

Men en studie fra 2013 viste at dette ikke er effektivt for å indusere fødsel. I stedet rapporterte alle studiedeltakerne som tok lakserolje at de følte seg kvalme. (29)

Spiser Krydret mat

Selv om en studie viste at dette kan utløse spontan fødsel, kan det å spise krydret mat gi deg halsbrann. Det kan også føre til dehydrering, urolig mage og andre ubehagelige bivirkninger. Så det er best å holde seg unna denne metoden, med mindre du liker krydret mat! (30)

Skal på humpete bilturer

Noen gamle koners historier tyder på at du skal på humpete bilturer. Det antas at det rytmiske trykket på livmorhalsen kan stimulere frigjøring av oksytocin. Men det er ingen bevis for at dette faktisk fungerer. (24)

Vanlige medisinske metoder for arbeidsinduksjon

Det finnes flere metoder for arbeidsinduksjon på et medisinsk anlegg. Men din OB/GYN vil først sjekke om livmorhalsen din er moden for fødsel.

Ved å bruke et system kalt Bishop-score, vil legen din avgjøre om fødselen allerede kan være indusert. Den består av disse elementene:

Cervikal utvidelse; resultat: 0-3
Utsletting (hvor tynn og moden livmorhalsen er); resultat: 0-3
Station (posisjon av babyens hode i forhold til bekkenet ditt); resultat: 0-3
Cervikal stilling (i forhold til babyens hode og bekkenet ditt); resultat: 0-2
Cervikal konsistens (myk eller fast); resultat: 0-2

Du trenger en Bishop-score på minst 8 poeng før du kan vurderes for induksjon.

Følgende metoder kan brukes for å hjelpe deg med å komme i gang med babyens fødsel når livmorhalsen er klar:

Ved hjelp av Prostaglandiner & andre rusmidler

Prostin (et medikament som inneholder hormonet prostaglandin) hjelper til med modning av livmorhalsen (mykt og tynnet ut for levering). Når livmorhalsen modnes, kan det signalisere at kroppen din skal starte fødselsprosessen. (6)

Andre legemidler for induksjon av fødsel inkluderer: (6)

Cytotec
Mifeprex
Relaxin

Bruke en Foley-pære eller kateter

Dette myke silikonrøret/kateteret har en ballong nær spissen. Røret settes inn i livmorhalsen og ballongdelen blåses sakte opp ved å fylles opp med steril saltvannsvæske.

Den oppblåste pæren/ballongen legger press på livmorhalsen og kan bidra til å indusere fødsel. (6)

Amniotomi

Hvis vannet eller membranene dine ikke har gått i stykker ennå, kan helsepersonell utføre en fostervannsoperasjon. (6)

Det er en prosedyre innen fødselshjelp der fødselslegen med vilje sprenger fostersekken din.

Ved hjelp av Pitocin

Dette syntetiske stoffet inneholder hormonet oksytocin for å fremme livmorsammentrekninger. Det er en vanlig metode for å indusere fødsel når livmorhalsen allerede er moden. (6)

Dette er vanlige metoder som brukes på medisinske fasiliteter, men du kan også velge å prøve naturlige metoder for fødselsinduksjon. Du kan gjøre mange av disse metodene hjemme.

Fordeler med å la arbeidskraft starte naturlig

Dette er noen av fordelene med å vente på at kroppen din skal starte av seg selv: (31)

Det gir babyen din mer tid til å bygge muskler og utvikle seg i livmoren.
Det kan redusere risikoen for infeksjoner.
Det kan redusere risikoen for gulsott (gulfarging av babyens hud og øyne fordi leveren kanskje ikke er moden nok til å behandle og fjerne bilirubin, et gult stoff som produseres ved normal nedbrytning av røde blodlegemer).
Det kan bidra til å forbedre pusten og matingen etter fødselen.
Det bidrar til å fremme bedre hjerneutvikling.

Noen ganger er det ikke et alternativ å la fødselen begynne naturlig, og det er ok, mamma.

Uansett hvilken induksjons- og arbeidsplan du har, vet at du gjør en god jobb og mange ganger skjer ting som vi ikke kan kontrollere.

Gi deg selv nåde og stol på kroppen din gjennom hva enn fødselsreisen din blir.

Risikoer og forholdsregler for å indusere fødsel naturlig

Noen gravide ønsker å føde på bestemte datoer eller har andre grunner til å fremkalle fødsel.

Prøv aldri å fremkalle fødsel naturlig uten samtykke fra legen din, jordmor eller helsepersonell.

Naturlig arbeidsinduksjon bør kun vurderes hvis:

Graviditeten din er allerede i full termin (39 uker) eller innenfor den sikre tidlige terminen (37 uker). (32)
Babyen din er hodet ned.
Du og babyen din har ikke eksisterende medisinske komplikasjoner (spesielt placenta eller graviditetsrelaterte komplikasjoner).
Du har mottatt godkjenning fra din OB/GYN eller hovedhelsepersonell.

Ikke fremkall fødsel hvis du har følgende:

Tidligere keisersnitt eller større livmoroperasjon
Placenta previa (placenta blokkerer livmorhalsen)
Baby i seteleie eller sidelengs
Navlestrengsprolaps
Aktiv genital herpesinfeksjon
Hvis du ikke har fått avklaring fra legen eller jordmoren din.

REFERANSER

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

unique black names

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

Del Med Vennene Dine: