Hjelper eller skader magesykematen du gir barnet ditt?

Som det viser seg, er ingefærøl på flyforbudslisten når et GI-virus rammer.

Når en magevirus treffer husstanden din, kan det føles som et mareritt som aldri tar slutt. Og selv om du vet at det vil gå over, vil du sannsynligvis gjøre alt i ditt foreldrenes krefter for å hjelpe barnet ditt til å føle seg bedre pronto.

Så hva bør du gi dem å spise og drikke mens de slipper de verste symptomene? Vi pratet med en barnelege og en pediatrisk kostholdsekspert for å få scoop på disse sykedagene komfortmatene for å finne ut om dine favoritter hjelper eller skader de små magene deres når de helbreder.

rainbow baby boy names

Hva er en magesyke, forresten?

Først en rask oppfriskning av 'feilen' du kjemper mot. Som Dr. Heidi Sallee, førsteamanuensis ved avdelingen for pediatri ved St. Louis University School of Medicine og medisinsk direktør ved Danis Pediatric Center ved Cardinal Glennon Children's Hospital, tidligere fortalte Scary Mommy, er den medisinske betegnelsen for en magesyke viral gastroenteritt, aka en betennelse i mage og tarm som forårsaker symptomer som oppkast og diaré. Det er både utrolig vanlig og utrolig smittsomt - selv om det sannsynligvis gir lite trøst når du er midt i det. Du kan også høre det kalt omgangssyke , som er en slags misvisende betegnelse siden disse virusene ikke er relatert til luftveiene som ditt klassiske influensavirus.

Viral gastroenteritt er forskjellig fra matforgiftning , en sykdom som vanligvis er forårsaket av matbårne bakterier eller parasitter som utvikler seg fra noe du får i deg, vanligvis på grunn av å være underkokt eller via feil hygiene eller håndteringspraksis. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bemerker at forskere har identifisert mer enn 250 forskjellige typer matbårne sykdommer , som betyr at det også er en god sjanse for at du og de små vil bli påvirket av matforgiftning på et eller annet tidspunkt.

Hvordan ta vare på magen deres i løpet av denne tiden

Når barnet ditt har kastet opp og/eller hatt diaré, er det lett å la dem spise eller drikke hva de vil - tross alt, alt de kan holde nede må være bedre enn ingenting, ikke sant?

Først av alt, fokus på hydrering, sier Dr. Rosalynd Brackens , en barnelege ved Cincinnati Children's Hospital Medical Center. 'Når barn er syke med magesyke, er det viktig å holde dem hydrerte,' understreker Brackens. 'Hydrering er viktigere enn mat.'

I følge Marina Chaparro, pediatrisk kostholdsekspert og Gerber-konsulent, 'Dehydrering og diaré er de hyppigste årsakene til sykehusinnleggelser for barn under fem år,' så å holde barna hydrert - spesielt de yngre - er oppgavekritisk under en magefeil.

'For hydrering anbefaler vi Pedialyte, Pedialyte Freezer Pops og andre orale rehydreringsløsninger,' sier Brackens. Chaparro bemerker at disse drikkene er spesielt formulert med riktig mengde sukker, natrium og elektrolytter for å fylle på det som har gått tapt under sykdom. 'Disse er bedre enn sukkerholdige drikker eller juice, så vel som sukkerholdige kommersielle sportsdrikker, fordi sukkeret kan gjøre diaré verre,' sier Brackens. 'Kullsyreholdige drikker og te er OK å drikke, men jeg ville stole mer på orale hydreringsløsninger eller rent vann.'

greek female goddess name

Begge proffene er enige om at sukkerinnholdet i de fleste brus og brus (inkludert det klassiske sykedagsvalget av ingefærøl) kan ende opp med å gjøre diaréen verre.

Når og hva du skal gjeninnføre, matmessig

'Hvis barnet er i stand til å holde en drink nede uten vedvarende oppkast, så - hvis det blir godkjent av legen din - vil den beste maten å spise være ting som er lett og lett for magen, for eksempel buljonger, supper, nudler og brød, sier Brackens. 'Pass på at de ikke er for krydret (enten for salt eller krydret), fete, fete eller sukkerholdige.' Hun sier at fet og sukkerholdig mat bør unngås 'fordi de kan irritere magen og gjøre symptomene verre', mens 'tunge meieriprodukter kan også gjøre diaré verre.'

Med andre ord kan det være lurt å styre unna komfortmatfavoritter som ramen (rik på natrium og krydder) og tomatsuppe med grillet ost (tung på meieriprodukter og fett).

Hvis barnet ditt begynner å ha en appetitt, 'Vi vil ha mat som er lett å fordøye og ideelt sett sikte på små hyppige måltider hver 3-4 time,' sier Chaparro. Når det gjelder noen alternativer som er milde, relativt blide og næringsrike, har hun flere anbefalinger:

· Chiafrø/linfrø: 'Frø er noen av favorittmatene mine å inkludere i daglige måltider på grunn av deres høye ernæring,' sier Chaparro. 'Chia frø er høye i omega-3, kalsium og løselig fiber. Den løselige fiberen kan hjelpe ved å absorbere de ekstra væskene og fylle opp avføringen.'

· Bananer: 'De er høye i kalium, som er en elektrolytt som ofte går tapt i diaré,' bemerker hun. 'Bananer er også høye i resistent stivelse og pektin, en løselig fiber som kan hjelpe bulk avføring. Du kan legge den til en toast med peanøttsmør, en vanlig frokostblanding eller en smoothie - en av barnas favoritter.'

old african american names

· Havregryn/fullkornsblanding: Chaparro anbefaler 'en fullkornsblanding som er næringstett eller havregryn er også høy i løselig fiber, som igjen er nyttig for sunn avføring. jeg liker Gerbers Powerblend Probiotiske Havregryn Kikert Banan & Chia frokostblanding fordi den inneholder nøkkelingredienser som gir barn næring pluss probiotika.»

· Yoghurt med levende aktive kulturer: 'Yoghurt inneholder probiotika, levende mikroorganismer eller gunstige bakterier som kan bidra til å støtte en sunn tarm når den spises regelmessig,' sier Chaparro. 'Et annet flott alternativ for å hjelpe til med å støtte barnas immunsystem er et probiotisk som Gerber Good Start Toddler Probiotika , som inneholder L. Reuteri, et probiotikum som når det brukes daglig kan støtte fordøyelseshelsen.'

cool baby boys rooms

Når skal man søke medisinsk behandling

Ikke sikker på om det er på tide å ringe legen? Per Brackens: 'Mavefeil tar tid å løse, men neste dag burde i teorien være bedre når det gjelder symptomprogresjon. Hvis diaréen vedvarer i over en uke, eller hvis symptomene på oppkast og diaré forverres, vil jeg anbefale å oppsøke lege for ytterligere vurdering. Hvis det på noe tidspunkt oppdages blod i diaréen, bør du også søke råd fra legen din.'

Chaparro legger til, 'Du bør alltid konsultere barnelegen din hvis barnets symptomer ikke ser ut til å bli bedre. Dette gjelder spesielt hvis barnet ditt ikke drikker, hvis diaré eller oppkast vedvarer, noe som raskt kan føre til dehydrering, og/eller feber utvikles eller forverres. Riktig ernæring kan bidra til å sikre at barna holder seg hydrerte og får energi mens viruset går sin gang. Men hvert barn er forskjellig, og det kan være betydelige variasjoner i type infeksjon/virus.'

Frykt ikke; det vil gå over, og støtten fra legen din – sammen med så mye hydrering og noen få viktige matvarer, hvis babyens mage tåler det – kan hjelpe dem med å bli bedre snart.

Del Med Vennene Dine: