Har du en sensorisk kiddo? Hjelp dem med å roe seg ved å henge opp ned

naumoid / iStock

Hengende opp ned stimulerer vestibulært system. Men hva er det? For å være kort er vårt vestibulære system i vårt indre øre. Dette sensoriske systemet er ansvarlig for vår følelse av balanse, romlig orientering (å vite hvor kroppene våre er i verden), og koordinere balansen vår med bevegelse. Hver bevegelse vi gjør stimulerer vårt vestibulære system. Hvis barnet ditt oppviser vestibulær oppførsel, kan planlagte sensoriske aktiviteter som innebærer å henge opp ned (vende hodet) gi ham den stimuleringen han trenger og redusere sensorisk søk ​​gjennom dagen, så vel som dysregulering og sensoriske relaterte nedsmeltninger.

Vestibular Seeking Behaviors

Disse atferdene kan omfatte:

- Manglende evne til å sitte stille

- Hyperaktivitet - Må være i konstant bevegelse

- Impulsive handlinger

- Flytter raskt - Løping, hopping, spinning

baby girl hawaiian names

- Rambunctious lek / grov bolig

- Å sitte kontinuerlig i uvanlige stillinger på sofaen eller stolen (opp ned, sideveier, føtter mot veggen osv.)

Alt det ovennevnte kan skje i løpet av 5 minutter i huset mitt. Alt dette, og mer, er kaoset jeg kaller stuen min. Er jeg den eneste mammaen som må legge putene på sofaen 20 ganger om dagen?

Barn (som mine) som altfor søker vestibulære innspill, kan få det til å forstyrre deres funksjon hver dag. De ser sannsynligvis ut til å være i konstant bevegelse. Det som er bra er at det er visse aktiviteter som kan gi en kraftig dose sanseinntrykk som kan ha effekter som varer i flere timer. Planlegg å gjøre disse aktivitetene med barna dine i noen minutter med jevne mellomrom gjennom dagen.

Hengende opp ned

Barna mine henger opp ned fra sofaen hele tiden . Det er noen alvorlige sensoriske fordeler ved å snu hodet. Faktisk kunne vi alle ha nytte av det hengende opp ned i korte trinn om dagen. Det hjelper å regulere og organisere nervesystemet vårt. Den unike opplevelsen stimulerer det vestibulære systemet, og de positive effektene kan være langvarige. Det kan faktisk være beroligende eller varslende, avhengig av den nåværende reguleringstilstanden, noe som gjør det nyttig når et barn kommer seg etter en sensorisk nedsmelting.

Aktiviteter som involverer hengende opp ned

Det er mange forskjellige måter du kan passe på å snu hodet i vanlig lek med barna dine. Her er noen ideer for å komme i gang:

- Hengende fra sofaen

- Barnas yoga

- Hengende fra apestengene

baby proof door

- For yngre barn kan du sette dem på fanget mot deg og holde hendene mens du lar dem falle opp ned over knærne, og deretter trekke dem opp igjen

- Len deg bakover over en stor treningsball

- Gymnastikk

Andre aktiviteter

Å være opp ned er ikke det eneste som stimulerer det vestibulære systemet - selv om det er noe av det mest effektive. Andre aktiviteter og spill du kan spille gjennom dagen inkluderer:

- fryse dans (en av favorittene våre) - alle danser veldig fort til musikken, og når sangen pauser, fryser du uansett hvilken dum stilling du var i

- Sykle

- Spiller på svingene og lysbildene

- Svømming

oils good for psoriasis

- Rytmisk sprett eller gynging på fanget

- Hopping på trampoliner

- Å trekke barnet ditt rundt huset på et teppe

- Spiller ring-rundt-rosie

- I utgangspunktet alt som innebærer å bevege kroppen din, spesielt hodet

Vi dro til parken i helgen og rullet ned bakken om og om igjen. Barna hadde det kjempegøy, og det var de roligste og mest oppførte de har vært i evigheter.

(Merknad om spinning: Spinning er en annen stimulerende aktivitet. Bare husk at måten barnet ditt spinner kan ha forskjellige effekter på reguleringstilstanden. Rolig, langsom og jevn spinning i en retning kan være beroligende for ham. Men rask spinning, rysting rundt, kan være stimulerende og føre til hyperaktiviteter eller dysregulering.)

Del Med Vennene Dine: