En lege postet på tråder Hvordan få den perfekte 'Alt-dusjen'
Du mangler sannsynligvis noen trinn.
Det har du sannsynligvis en 'alt dusj'-rutine , og du vet det ikke engang! Det er den ene dusjen du gjør alle tingene – eksfoliere, barbere, hårmaske osv. Det er den ene dusjen vi vanligvis gjør før en stor begivenhet eller datekveld eller akkurat når vi føler at vi trenger litt ekstra egenomsorg . Det er ikke den der vi ikke engang vasker håret og bare kaller det en dag.
En lege, Dr. Nicole James, lagt inn på Threads-kontoen hennes , @doctor.nicole, deler hvordan du virkelig får mest mulig ut av 'alt-dusjen', og du går sannsynligvis glipp av et trinn!
Hva er en Everything Shower?
'Den riktige måten å få en Everything Shower fra en lege 🧼🛀,' skrev hun. 'Som lege, her er mitt råd for å få mest mulig ut av dusjen din 🧵🪡'
Det første trinnet, ifølge Dr. James, er å vaske håret virkelig godt.
“1️⃣ Vask håret ditt grundig – Resterende balsam kan tette porene og føre til bacne. Skyll grundig for å sikre at huden din forblir klar og ren,' skrev hun.
parent's choice brand
Deretter vil du få bort all den døde huden som har samlet seg siden siste skylling.
“2️⃣ Eksfolier med vott eller glykol/retinol kroppsvask – Peeling fjerner døde hudceller, hjelper til med å bleke hyperpigmentering, jevner ut jordbærbein og reduserer inngrodde hår. Glykolsyre og retinol fremmer hudcelleomsetning for enda bedre resultater,” fortsatte Dr. James før han gikk videre til neste trinn etter at du er ute av dusjen.
'3️⃣ Fuktighetsgivende på fuktig hud - Påføring av kroppssmør eller sheasmør mens huden din er fuktig låser på fuktighet, og styrker hudbarrieren for varig fuktighet.'
Til slutt må du forsegle i all den fuktigheten.
«4️⃣ Avslutt med kroppsolje – Kroppsolje forsegler fuktighet og tilfører en strålende glød, og hjelper til med å holde huden din glatt og myk hele dagen, avslutter hun.
similac recall which one
Hvordan ha en Everything Shower-rutine
Flere Threads-brukere kommenterte innlegget og delte sine egne versjoner av en «alt-dusj».
«Nummer 1 var en game changer for meg som har hatt kroppskviser og sensitiv hud/eksem siden puberteten 😮💨. Jeg vasker, pleier, krøller krem, skraper håret og går ut av dusjen for å legge håret i et mikrofiberhåndkle. Hopp inn igjen og gjør hele kroppen min sist. Det har også hjulpet å bytte hele rutinen til en linje som er ikke-komedogen og eksemvennlig! Knapt noen oppblussing 🙌,” skrev en bruker.
En annen sa at innlegget var en vekker og skrev: «Å, jeg trodde jeg gjorde noe. Nei. Må trappe opp stelle-/dusjspillet mitt. Takk Doc!'
En bruker spurte: «Barberer vi oss før eller etter eksfolieringsfasen? Også, trimming av bikinilinjer, et friskt blad er alltid flott, men noen tips om konsekvente måter å unngå barberhud på bortsett fra voksing?»
Nå er frekvensen og intensiteten til denne typen dusj helt opp til deg, for som travle mennesker kan det være tidkrevende, men kjølvannet av en dusj med alt gjør det absolutt verdt det å føle seg så frisk og ren!
Del Med Vennene Dine:
