Denne terapeuten forklarer hvordan vi lærer gutter å være sinte i stedet for andre følelser

Her er hva du skal si til gutter i stedet for 'Slutt å gråte' og 'Man up.'

En autorisert terapeut og rådgiver på TikTok gjør arbeidet med å hjelpe til med å utdanne og informere foreldre om hvordan de kan oppdra en mentalt sunnere, mer følelsesmessig tilgjengelig sønn. På kontoen @raisingboysandgirls , lisensiert rådgiver og terapeut, David Thomas, snakket om meldingene gutter mottar og hvordan vi må gjøre jobben for å bytte opp meldingene.

«...rundt 9 til 10, vil en gutts hjerne begynne å kanalisere alle primære følelser - frykt, tristhet, forvirring, skuffelse - i én følelse. Og hva er den følelsen? Det er sinne,” begynner Dr. Thomas.

'Og kulturelt sett tror jeg vi sender meldinger til gutter som sier at det er greit å være sint, det er ikke greit å være trist. Det er greit å være sint, det er det ikke greit å være redd eller bekymre seg. Så vi må presse på mot disse meldingene. Og hvis den instinktive prosessen allerede skjer et sted rundt 9 til 10, og så på toppen av det, får han disse forskjellige meldingene som kommer til ham som sier en eller annen versjon av: 'Ikke føl. Ikke be om hjelp.’”

Dr. Thomas sier også at den klassiske og totalt giftige setningen 'Man up!' må gå ut av vinduet før han forklarer hva den setningen faktisk betyr i større skala.

female death names

'Hvis vi virkelig dissekerer det, hvis vi virkelig tenker på hva som er innenfor den formuleringen, tror jeg det er disse meldingene om 'slutt å føle, slutt å ha følelser, ikke be om hjelp, ta vare på deg selv.' alle de forskjellige tingene som vi pleier å si til gutter som: 'Du må slutte å gråte. Det er ikke en stor sak.’ Disse meldingene, hvis vi virkelig er oppmerksomme, er fulle av instruksjonene om ‘Ikke føl, ikke be om hjelp.’»

Slike meldinger er giftige, og setter våre sønner opp for total fiasko når det gjelder å være sårbare, behandle følelser på en sunn måte og bare være samarbeidsvillige medlemmer av samfunnet. Dr. Thomas sier at vi må kommunisere med gutter for å virkelig føle følelsene deres - uansett hva de måtte være. Vi må gjenta for dem at det å be om hjelp alltid er et godt alternativ når du føler deg fast eller forvirret.

Han fortsetter: «Så i stedet for å si, vet du: «Slutt å gråte.» Jeg vil at gutter skal høre ting som: «La oss jobbe gjennom det. Jeg kan fortelle at du har noen store følelser. La oss jobbe gjennom det.’”

Denne typen meldinger viser at vi, som foreldre, er der med dem for å hjelpe med et problem eller en stor følelse, samtidig som vi reduserer den økte opphisselsestilstanden som kan eksplodere i sinne. Målet er til syvende og sist å gå fra en samreguleringsløsning til en selvreguleringsløsning som å lære et barn å sykle. Det hele krever øvelse. Vi må gå frem i trinn.

'Hvis de faller av sykkelen og blir skadet, kommer vi til å tilby litt komfort og støtte og hjelpe dem med å støve av og komme seg på igjen, forhåpentligvis, og gå videre,' sa han før han ga en annen alternativ melding når vi føler for vi vil bare fortelle våre sinte sønner at de skal «roe seg ned».

'Jeg vil at du skal tenke på hvor ofte vi til og med sier ting til gutter som 'Ro deg ned, du må roe deg ned.' Og jeg tror noen ganger vi sier det, og vi har ikke lært ferdighetene til hvordan man gjør det. Dr. Thomas sier at vi bare antar at unge mennesker vet hvordan de skal gjøre dette, men som å spille et instrument har vi vanligvis ingen anelse. Vi trenger øvelse. Vi trenger veiledning. Det er det samme for barn.

Del Med Vennene Dine: