Denne overveldede mammaen sier at disse 'smell i ansiktet' påminnelser hjelper med å sentrere henne
Når du føler at du kanskje mister din ...
Alle vet den gylne regelen , ikke sant? Det er den ene tingen jeg prøver å sentrere på foreldrenes reise. Når jeg skriker til datteren min , Jeg føler vanligvis øyeblikkelig anger fordi jeg tenker for meg selv: 'Vil jeg bli skreket av?' Selvfølgelig ikke! Vil jeg at telefonen min ble revet ut av hendene mine midt i en tiktok? Nei!
Når jeg gjør feilen ved å gjøre det mot min egen gutt, føler jeg behov for å reparere det. Det er lett å miste våre sanne intensjoner i foreldrerollen når Vi blir berørt , utmattet og overveldet av barna våre. Så påminnelser som dette kan hjelpe oss med å sentrere oss selv.
En mamma, Chrissy Horton, har et notat i appen sin fylt med nyttige 'smekk i ansiktet' påminnelser som dette når hun føler på slutten av tauet.
Listen er som følger:
- Det er bare en tirsdag for deg, men det er deres barndom.
- Hvordan kan jeg forvente at barnet mitt skal regulere følelsene sine hvis jeg ikke kan regulere mine egne?
- Jeg kan bli overveldet, men hvordan jeg reagerer på dem i øyeblikket er å lære dem hvordan de skal reagere.
- Å knipse på barnet mitt fordi jeg føler meg berørt kan føre til at de ikke helt forstår hvorfor jeg er frustrert og kan få dem til å tenke når de viser kjærlighet, blir jeg frustrert.
- Når du er sint, bare se på de små hendene deres.
- Hvordan vil jeg bli behandlet i denne situasjonen? Vil jeg bli igjen å gråte alene? Ville jeg forvente at jeg selv berømmer uten noe, bare alene med mine egne tanker?
- Hvis jeg var i midten av å jobbe med noe på den bærbare datamaskinen min og mannen min kom over, stengte det og sa: 'Tid til middag', hvordan ville det få meg til å føle meg?
- Husk at babyene våre er nye i verden, og de lærer alt, og de fortjener å bli behandlet med samme godhet og respekt vi ønsker å bli behandlet med.
Flere Tiktok -brukere som så på Hortons video, kommenterte med sine egne tanker om hennes påminnelser om foreldrerollen, og delte noen av sine egne mantraer.
“Hun gir meg ikke det vanskelig. Hun har det vanskelig 'bringer meg alltid tilbake, ”sa en bruker.
En far sa: 'Fra en far som sliter med reaktivitet, trengte jeg dette i dag. Takk for at du slo meg ... en gjeng 😂 ”
En annen sa: 'Jeg sa til sønnen min 3 år at han trengte å roe seg ned. Ikke gode ord, jeg vet. Gjennom tårer sa han ‘Jeg vet ikke hvordan jeg’, og disse ordene vil knuse meg til den dagen jeg forlater denne jorden. ”
'Jeg tenker på dette hver dag, og jeg er ridd med skyld og ekstra stress av min egen manglende evne til å selv regulere bedre 😭 😭,' sa en annen.
En mamma bemerket, 'Den berørte en så mye årsak jeg er 8mo gravid med min fjerde, og alle barna vil bare krype over meg 😅 😅 😅'
OP svarte: 'Jeg vet at det er så vanskelig! Jeg sier til meg selv at det er i løpet av denne tiden i livet deres der en klem for meg kan løse alle problemene sine fordi det en dag ikke vil 😭 ❤ ”
Del Med Vennene Dine:
