Blir øynene dine mer lysfølsomme når du eldes? Spoiler: Det er ikke fantasien din

Vi ba øyeleger om innsikt.

Finner du deg selv Nå etter solbrillene dine - selv på overskyede dager - eller skvise når du går inn i en stor boksbutikk fordi overheadbelysningen er uutholdelig lys? I 20 -årene har vi kanskje det Kalk det opp til bakrus , men nå er det trygt å si at det er noe annet å spille. Hater å være den som bryter det for deg, men øynene våre kan faktisk bli mer lysfølsomme når vi blir eldre.

Skummel mamma Snakket med tre øyeleger som hjalp til med å rydde opp i denne normale delen av aldringsprosessen.

hipp organic formula review

Hvorfor øynene våre kan bli mer lysfølsomme når vi eldes

Som de fleste av oss opplever i 30 -årene, er ikke kroppene våre det de pleide å være. Og sammen med knirkete ledd og grått hår , kan vi også begynne å merke endringer i vår visjon. I tillegg til at du muligens trenger briller (eller bifokaler) for første gang, kan du oppleve mer lysfølsomhet enn du gjorde da du var yngre. Ifølge Michael Brusco, MD , en øyelege, brytningskirurg og grunnlegger og medisinsk direktør for Brusco Vision, er dette normalt.

'Generell lysfølsomhet påvirkes bredt av hvor mye pigment som er innenfor iris - den fargede delen av øyet,' forteller han Skummel mamma . 'Mye pigment i iris betyr at det er mer en naturlig barriere for å forhindre at overflødig lys når baksiden av øyet, eller netthinnen.' Det betyr at de med lysere fargede blå eller grønne øyne har en tendens til å ha mer lysfølsomhet enn de med mørkere fargede brune øyne fordi, 'I kraft er det mindre av den pigmentbarrieren for å screene ut overflødig lys til netthinnen, 'Forklarer Brusco.

Øyetilstander som tørr øyesykdom , grå stær, eller betennelse i øyet kan også forårsake lysfølsomhet, sier Sarah Sunshine, MD , en øyelege og hornhinnespesialist ved University of Maryland Medical Center og adjunkt i oftalmologi og visuelle vitenskaper ved University of Maryland School of Medicine.

'Katarakt skjer når den naturlige linsen din blir skyere, noe som er en normal prosess som skjer med aldring på grunn av nedbrytning av proteinet i linsen,' forteller hun Skummel mamma . 'Denne uklarheten kan forårsake gjenskinn eller glorie rundt lys og vanskeligheter med å se tydelig - spesielt om natten eller mens du ser på TV.'

names of great warriors

Solskinn forklarer at noen mennesker også utvikler tørre øye eller Vandig mangelfullt tørt øye Når de eldes. Denne tilstanden er resultatet av tårer av dårlig kvalitet på overflaten av øyet og kan være forårsaket av endringer i hormoner eller systemiske sykdommer. Betennelse inne i øyet, kjent som uveitt , kan også forårsake lysfølsomhet når vi eldes.

Den gode nyheten er at disse problemene kan behandles, sier hun, så du bør diskutere dem med øyeomsorgsspesialisten.

enfamil gentlease neuropro canada

Mens alles øyeanatomi endres - utvikler mindre elever og grå stær - kan de påvirke enhver person annerledes, sier Victoria Williams, gjør, En oculoplastisk kirurg, nevro-oftalmolog og eier av Williams Eye Specialy Clinic i Michigan.

Hvordan beskytte øynene dine

Enten du ønsker å forhindre lysfølsomhet eller du allerede har å gjøre med det, her er noen måter å beskytte øynene dine på, ifølge ekspertene:

• Bruk solbriller : Forsikre deg om at de tilbyr tilstrekkelig UV -beskyttelse, sier Williams. 'Unngåelse av overdreven UV -eksponering når du er yngre, kan også hjelpe fordi det vil føre til mindre kumulativt oksidativt stress som påvirker linsen i øyet, noe som fører til mindre lysspredning og følsomhet,' råder Brusco.
• Bruk en brennende hatt : Dette kan bidra til å begrense mengden soleksponering øynene dine får, sier Williams. Å gi solbriller og en hatt 'kan bidra til å bremse prosessen med kataraktdannelse, som er en vanlig årsak til lysfølsomhet og blending med aldring,' forklarer hun.
• Hold øynene smurt : Sunshine anbefaler økt smøring med konserveringsfrie kunstige tårer, varme komprimeringer og øyelokkskrubb hvis øynene dine føles tørre eller skrapete.
• Optimaliser belysning i miljøet ditt : Bruk dimmerbrytere, reduser lysstyrken på datamaskinen og telefonskjermene eller bruk skjermfiltre, og ta pauser fra skjermtiden, råder Williams.
• Spis sunt : 'Et godt kosthold er gunstig for øyehelsen din fordi det har en tendens til å redusere de inflammatoriske modulatorene som kan forårsake problemer i tårefilmen og den naturlige linsen i øyet,' sier Brusco.
• Se en lege : Sunshine anbefaler å ha en regelmessig evaluering med øyelegen din for å overvåke for eventuelle problemer og diskutere symptomer du måtte ha.

Selv om vi ikke kan stoppe aldringsprosessen, kan vi i det minste ta skritt for å beskytte øynene og helsen vår. 'Det som generelt vil være bra for din generelle helse er også bra for øyehelsen din,' sier Brusco.

Del Med Vennene Dine: