Å sove naken har forbedret søvnen min totalt

Pluss at jeg er mer selvsikker. Vinn-vinn.

Jeg har aldri vært en naken type person. Hvis jeg kom ut av dusjen, ville jeg vikle meg inn i et håndkle umiddelbart. Å gå rundt huset naken skjedde aldri, og jeg måtte alltid komme under dekslene i løpet av sexy tid med partneren min. Jeg var ikke komfortabel med å være naken, og det føltes absolutt ikke bra. Ikke da jeg var sammen med noen og heller ikke da jeg var alene.

Og den fyren fra Arrestert utvikling , Aldri naken, hvem har på seg klær i dusjen? Vel, jeg har aldri gjort det, men det har absolutt krysset tankene mine.

Men alt forandret seg en natt for et år siden da jeg var så sliten at jeg ikke hadde energi til å ta på meg favoritt nattskjorte. I stedet skrellet jeg av klærne og krøp i sengen. Jeg var ukomfortabel med det første og hadde en arm som dekket de nakne brystene mine, beina ble klemt sammen, og knærne mine berørte praktisk talt haken min. Det var som om jeg skammet meg over å være i min egen seng naken og alene.

Så drev jeg av meg i en deilig søvn. Da jeg våknet neste morgen, følte jeg meg ikke bare fullstendig forynget, jeg ble spredt ut på ryggen som en sjøstjerne som ikke ga en faen som jeg var naken. Jeg kjente nesten ikke meg selv. Jeg hadde aldri vært så komfortabel i livet mitt.

Det var et gjennombrudd for meg. Jeg hadde levd nesten fem tiår og hadde aldri kjent glede som dette. Det var den første natten jeg ikke våknet med klær som ble vridd rundt meg. Egentlig var det den første natten på mange år jeg sov gjennom natten fordi jeg ikke ble varm. (Faktisk, studier Vis at det å sove naken kan forbedre søvnen din.)

oregano skin tags

Etter det gledet jeg meg til å legge meg enda mer enn jeg hadde før. Jeg kastet ut nattklærne mine, og nå kryper jeg i sengen hver natt og elsker følelsen av å pakke lakenene rundt den nakne kroppen min, vel vitende om at jeg kommer til å få en god natts søvn.

Noe annet har skjedd siden jeg har hatt mer naken tid: det har forbedret selvtilliten min. Jeg begynte å bli forelsket i deler av kroppen min jeg ikke likte før, en stor grunn til at det å være naken var ubehagelig for meg. Jeg har en rund nedre mage. Jeg har litt ekstra kjøtt på baksiden.

Å være naken var bare en påminnelse om tingene jeg ikke likte med meg selv, og selv om jeg var alene, ville jeg føle trangen til å dekke opp og gjemme meg, noe som virker latterlig for meg nå.

Nå aksepterer jeg alle deler av meg selv i stedet for å prøve å knuse opp i en liten ball og være usynlig.

Nå er jeg helt komfortabel med å gå rundt naken foran en partnernow, jeg føler meg mer som meg selv enn noen gang.

Det er en så frigjørende følelse, og hver natt gleder jeg meg til å være naken.

Hvis du ikke har prøvd å sove naken, kan jeg ikke anbefale det nok. Du har kanskje den beste søvnen i livet ditt, og det koster ingenting.

Er det tid for sengen ennå?

black woman names

Katie Bor i Maine med sine tre barn, to ender og en Goldendoodle. Når hun ikke skriver, leser hun, på treningsstudioet, pirrer hjemmet sitt eller bruker for mye penger på nettet.

Del Med Vennene Dine: