11 Mandala Coloring Pages for når du trenger mer Zen i livet ditt

Jayshree Sharma / Unsplash

Hva kan du om mandalaer? For mange av oss representerer mandalaer ganske enkelt kule, repeterende design som fungerer som en enkel DIY-aktivitet. På det mest grunnleggende nivået er en mandala et firkantet bilde med et sirkulært sentrum (ordet mandala oversatt fra sanskrit betyr sirkel) som kan ha fire t-formede porter, en på hver side. De ofte symmetriske og svært detaljerte bildene er veldig morsomme å fargelegge. Imidlertid kan det interessere deg å vite at hinduisme og buddhisme bruker mandalaer som et verktøy for meditasjon og for å lære oppmerksomhet. Siden vi alle kunne bruke litt mer av begge disse dagene, bestemte vi oss for å lage en samling av zen-induserende mandala-fargesider.

Da voksenfarging først ble populær, ble mandalaer raskt et enkelt fargestoff. Du kan kjøpe hele fargebøker for voksne fylt med disse sirkulære designene. Og hvorfor ville du ikke det? Det viser seg at det er massevis av fordeler med å fargelegge som voksen. Noen – som å skjerpe fokus og hjelpe deg å lære å slappe av – til og med overlapper direkte med den historiske bruken av mandalaer.

Nedenfor finner du noen av de beste mandalaene som er gratis å skrive ut og fargelegge så mange ganger du vil. Vi har også hentet noen flere interessante mandala-fakta og sitater for å berolige ditt paniske sinn ytterligere. Nyt!

Gratis utskrivbare mandala-fargeleggingssider

Mandala side nr. 1

Last ned denne PDF-en

child safety cabinet locks

Hver persons liv er som en mandala - en enorm, grenseløs sirkel. Vi står i sentrum av vår egen sirkel, og alt vi ser, hører og tenker danner mandalaen i livet vårt. — Pema Chödrön, forfatter og tibetansk buddhist

Apropos buddhisme, visste du at Buddha opprinnelig var en prins? Men han forlot sitt overdådige liv for å legge ut på en reise med selvoppdagelse og sannhet.

Mandala side nr. 2

Last ned denne PDF-en

Når du innser hvor perfekt alt er, vil du vippe hodet bakover og le mot himmelen. – Buddha

essential oil dandruff

Mens mandalaer kan ha sin opprinnelse fra sanskritspråket, slutter ikke mandalabruk med østlig religion. Glassmaleriene i kristne kirker viser ofte mandalaer. Kristendommen er også en av de største religionene. Det er over 2,4 milliarder kristne i verden!

Mandala side nr. 3

Last ned denne PDF-en

En kjent kristen mandala er Cosmati Pavement ved Westminster Abbey. Henry III bygde (vel, bestilt) stykket, og det har vært det nøyaktige stedet for hver engelsk og britisk kroning siden. Roman Cosmati-håndverkere designet og la den, og så ut til å låne stilen de hadde sett gjenklang over hele verden.

Mandala side nr. 4

Last ned denne PDF-en

Mandalaen er et kart for åndelig transformasjon. — Lama Tsultrim Allione, forfatter og tibetansk buddhist

Mandala side nr. 5

Last ned denne PDF-en

Mandalaer er mer enn bare et vakkert mønstret bilde eller avslappende fargeleggingseventyr. En autentisk mandala lages ved hjelp av geometri og krever massevis av oppmerksomhet på detaljer. Fun fact: Den vanligste sommerfuglen i USA er kålhvite. De er en kombinasjon av hvitt, gult og grønt.

Mandala side nr. 6

Last ned denne PDF-en

Den kontinuerlige strømmen av ny oppdagelse, åpenbaring og inspirasjon som oppstår i hvert øyeblikk er manifestasjonen av vår klarhet. Vi bør lære å se hverdagen som mandala - de lysende utkantene av erfaring som stråler spontant fra den tomme naturen til vårt vesen. — Dilgo Khyentse Rinpoche, Vajrayana-mester, poet og lærd

Mandala side nr. 7

Last ned denne PDF-en

Ulike religioner bruker mandalaer forskjellig også. Vanligvis er det tre anerkjente typer mandala: læremandalaen, den helbredende mandalaen og sandmandalaen. Undervisningsmandalaer er ultrasymbolske, der hver linje eller farge representerer noe viktig for skaperen. Helbredende mandalaer er bygget mer fra følelse for å kanalisere tankene og følelsene dine. Sandmandalaer er laget av buddhistiske munker og brukes som en religiøs praksis.

enfamil the wonder box

Mandala side nr. 8

Last ned denne PDF-en

Mandalaprinsippet uttrykker opplevelsen av å se sammenhengen mellom alle fenomener. — Chögyam Trungpa, tibetansk buddhistisk meditasjonsmester

Mandala side nr. 9

Last ned denne PDF-en

Mens du studerer en mandala, gjenkjenner du kanskje ikke noen spesielle former eller symboler - eller du kan legge merke til at visse elementer gjentas ofte. Vanlige former som finnes i mandalaer er bjeller, lotusblomster, trekanter og soler.

Mandala Side nr. 10

Last ned denne PDF-en

Jeg så at alt, alle stier jeg hadde fulgt, alle skritt jeg hadde tatt, førte tilbake til et enkelt punkt - nemlig til midtpunktet. Det ble stadig tydeligere for meg at mandalaen er sentrum. Det er eksponenten for alle veier. Det er veien til sentrum, til individuasjon. Jeg visste at ved å finne mandalaen som et uttrykk for selvet, hadde jeg oppnådd det som var det ultimate for meg. — C. G. Jung, psykiater og grunnlegger av analytisk psykologi

Mandala Side nr. 11

essential oil for inflammation

Last ned denne PDF-en

I produktene til det ubevisste oppdager vi mandala-symboler, det vil si sirkulære figurer og quaternity-figurer som uttrykker helhet, og når vi ønsker å uttrykke helhet, bruker vi nettopp slike figurer. — Carl Yung , Minner, Drømmer og refleksjoner

Klikk her for å skrive ut alle mandala-fargeleggingssidene samtidig!

Del Med Vennene Dine: