Slik avslår du ferieinvitasjoner når du har vanskelig for å si nei

«Det var de siste dagene til jul, og du har ennå ikke jobbet mot til å avslå det festlig høytidsinvitasjon. Kanskje du absolutt hater å gå til din store onkels hus fordi han røyker tungt og ikke kan holde kjeft om presidentvalget i 2016. Kanskje arbeidsfesten ikke er slik du ønsker å tilbringe lørdagskvelden. Uansett hendelse, og uansett årsak, du må avslå -SÅ FORT SOM MULIG.

Spørsmålet er, hvordan kan man takke nei til invitasjoner? Hvordan kan du si 'takk, men nei takk' uten å fremstå som en dust til sjefen din eller kjære slektning? Ikke bekymre deg. Vi har deg dekket. Du kan, og vil, si nei .

Ikke be om unnskyldning.

Du trenger ikke å be om unnskyldning for å ikke delta. For det første, hva er det egentlig du ber om unnskyldning for? Du sier i grunnen 'Beklager, ikke beklager.' I stedet for å være uoppriktig eller fårete med en falsk, automatisk unnskyldning, hold unnskyldningen unna svaret ditt.

Ikke forklar deg selv.

Kvinner, spesielt, er betinget til å være det folk pleasers . Du skylder ingen en forklaring på hvorfor du ikke deltar på et arrangement. Det er din virksomhet. Dessuten bryr ikke alle seg om hvorfor du ikke deltar. Du trenger ikke å prøve å selvbekrefte eller lette andres følelser om at du ikke dukker opp ved å gi en sammenfiltret, lang forklaring.

ikke lyv.

Ikke bry deg med en slags falsk unnskyldning om hvorfor du ikke kan delta. Du ber bare om drama. Hvis du sier at du eller barna dine er syke, kommer alle til å tro at du har COVID - selvfølgelig. Hvis du sier at noe dukket opp, som bilproblemer, vil du bli helt knust når noen ser Instagram-historien din. Du er definitivt ikke strandet ved siden av veien. Du er i PJ-ene dine og ser på en julefilm med barna dine.

Ikke bryt løftene dine.

Hvis arrangementet krever noe av deg, selv om du ikke deltar, er det OK. Kanskje familien venter de to paiene som du vanligvis baker hvert år. Tilby å levere dem uken før. Kanskje du tilbød deg å bidra til gaveutvekslingen for hvite elefanter - bare gjør det på forhånd. Uansett hva din tidligere forpliktelse var, oppfyll den. Det er ikke nødvendig å forlate noen andre i en binding som bare vil avle harme.

infant lounge pillow

Ikke slå deg selv opp.

Ta en avgjørelse og hold deg til den. Hvis din tilbøyelighet ikke er til å delta, og grunnene dine virkelig betyr noe for deg, er det det. Det er ingen grunn til å nøle over arrangementet, sjekk ut innleggene til de som deltar på sosiale medier, eller bekymre deg for hvordan andre reagerer på at du ikke er der. Gjør i stedet det du vil. Kanskje du avslutter julehandelen, nyter takeaway med partneren din eller leser en bok i sengen. Gi deg selv tillatelse til å nyte din gode beslutning.

Ikke gå tilbake senere.

Hvis du får tilbakeslag etter arrangementet for ikke å delta, ikke fall tilbake på gamle vaner. Igjen, du trenger ikke å be om unnskyldning, forklare deg selv, lyve eller banke deg selv for ikke å delta. Du kan ignorere henvendelsen, eller du kan holde det enkelt med et 'Jeg var ikke i stand til å delta i år. Takk for at du sjekket inn på meg. Jeg håper du har hatt det fint!' La det være med det.

Nå vet du hva du bør ikke gjør, men kanskje du lurer på hva du bør gjøre. Hvordan avslår du en invitasjon? Du kan si: 'Takk for invitasjonen, men jeg må avslå.' Du kan også ta den muntre ruten med noe sånt som 'Det høres gøy ut, men jeg klarer det ikke i år.' Det er alltid muligheten til å si ganske rett ut: 'Jeg kan ikke delta.' Hold det kort og ærlig.

Sannsynligheten er at du gjør prosessen med å avslå en mye større avtale enn den faktisk er – og utsettelsesprosessen din gjør bare du føle seg verre. Dessuten tar du ledelsen her. Hvis du er vag, altfor detaljert eller uoppriktig, vil du skape akkurat det dramaet du prøvde å unngå i utgangspunktet. Når og hvordan du avslår invitasjoner, setter tonen – delvis – for det som vil følge.

Det har blitt sagt før at nei er en fullstendig setning. Husk at høytiden ikke bare handler om å gjøre andre mennesker glade. Denne sesongen handler også om å finne ro og glede, slappe av og reflektere over året som har gått. Hell deg selv et glass champagne og skål for å sette en sunn grense på plass. Det er en stor ferdighet å ha - hele året.

Del Med Vennene Dine:

greek girls name