celebs-networth.com

Kone, Ektemann, Familie, Status, Wikipedia

Det avgjørende øyeblikket da jeg skjønte at jeg var en sint foreldre som trengte å endre

Foreldre
sint-foreldre-1

Jamie Grill / Getty

Jeg husker øyeblikket det skjedde. Det føltes som om jeg hadde slått meg i ansiktet. Det var kaldt, men jeg svettet på i de smarte arbeidsklærne mine, bar tre vesker og trampet etter barna mine på scooterne. I min hast med å komme ut av huset til skolen og jobben ble jeg sint på barna mine.

Ikke bare hevet stemmer, men veldig sint.

is huggies bad

Jeg mistet kontrollen over meg selv, fysisk håndterte jeg dem i frakkene og skoene, hentet dem og satte dem utenfor inngangsdøren. Jeg husker den dype følelsen av skam, skyld og anger. Min eneste frelsende nåde var at ingenting virkelig ille faktisk skjedde, men det kunne ha skjedd. Jeg hadde ikke kontroll.

Jeg er en sint far , Jeg tenkte. Noe jeg aldri ønsket å være, og jeg trengte å fikse det raskt.

Det var for fem år siden. Siden da har jeg jobbet veldig hardt for å bli tålmodig og forstå hva det vil si å være en god pappa. Det har vært en reise med læring, selveksperimentering, prøving, svikt og sen kveldsrefleksjon i et stille hus med en sovende familie.

Jeg har lært om barns utvikling, hva som skjer i hjernen og kroppen vår når vi blir sint, hvordan skape rom mellom emosjonelle reaksjoner og handlinger fra den virkelige verden.

Jeg kunne og burde sannsynligvis skrive en bok om det. Jeg har skrevet en blogg, men foreløpig, med noen få hundre ord, er det noen av de viktigste tingene jeg har lært.

Barna dine avvikler deg ikke bevisst.

Når vi blir sinte, skjer det to ting. Vi fokuserer på oss selv og øyeblikket - hvordan de har fått oss til å føle, hvor mye vi prøver - og vi antar ondsinnede hensikter.

Jeg har innsett at de ikke egentlig prøver å avvikle deg. Det handler ikke om deg, det handler om dem.

Utløseren for deres handling er enten:

Noe fysisk . De er slitne, sultne, tørste eller trenger badet.

Noe emosjonelt . Vennskapsproblemer, eller ikke får nok av oppmerksomheten din fordi søsken, arbeid eller noe annet får mer ut av det. Husk at du er en av få mennesker de elsker og er avhengig av mer enn noen annen i verden.

Noe evolusjonært . De vokser, deres jobb er å lære om verden. Den eneste måten å gjøre det riktig er å prøve nye ting og se hva som skjer. Selv om den utilsiktede konsekvensen av deres handling kan være din sinte reaksjon, var det ikke motivet.

cool witch names

Pollyana Ventura / Getty

Og kanskje en gang i blant blir de ondsinnede, grunnen til at de kanskje blir begravet litt, men den vil være der. Hvis du ikke går på jakt etter det, finner du det aldri.

Når du blir sint, er det vondt for dem.

Ofte når vi blir sinte, skiller vi oss fra menneskene rundt oss. Bare gi meg litt plass, ellers kan jeg ikke håndtere deg akkurat nå. Vi trenger dette rommet for å komme tilbake i kontroll, men vi må skape det på en måte som barna våre vet at vi vil komme tilbake til dem.

Barna våre elsker oss. De vil gjøre oss lykkelige. De vil ha vår oppmerksomhet og kjærlighet. Når vi blir sinte på dem, tilskriver vi dem skylden. Dette etterlater dem angrende, triste og i verste fall skamme seg. Dette er tunge følelser for et barn å være alene om å håndtere, spesielt et lite barn.

Det tar litt modenhet å tenke tilbake på en situasjon, innse hva som gikk galt, innrømme din rolle i den, og fortell deg selv at du kan gjøre det bedre neste gang. Det er mye lettere å akseptere historien om at du er en slem person.

Da jeg fikk vite at dette var virkningen av sinne, følte jeg meg skamfull, men jeg brukte den følelsen for å hjelpe meg med å forandre meg.

Jeg blir fortsatt sint noen ganger, men når jeg gjør det, forteller jeg dem enten at jeg føler meg sint og at vi vil snakke om det når jeg har roet meg ned, eller hvis jeg ikke tar meg selv i tide, går jeg alltid tilbake og tar ansvar for mitt sinne, unnskyld om nødvendig, forklare hvis ikke.

mango for babies

Det handler om å reparere forholdet som øyeblikkelig ble brutt med en sint reaksjon, i stedet for å la det ordne seg.

Vi går for fort.

E-post, WhatsApp-meldinger, tidsfrister og oppgavelister styrer voksenlivet. Det er alltid mer å gjøre og bli ferdig raskere. Barn beveger seg i et annet tempo. De lærer hvordan verden fungerer og hvordan de får det de trenger og ønsker i den.

enfamil recall list

Det er en stor jobb.

De lærer å følelsesmessig selvregulere (det begynner å vises klokka fire eller fem og er ikke ferdig før de er 25), å starte og vokse sunne forhold; de lærer selvrespekt, utholdenhet, motstandskraft, og de lærer om seg selv. Dette er hardt arbeid. Det tar tid. Vi har glemt hvor vanskelig det er, og hvor lang tid det tar, fordi det for det meste er automatisk for oss nå.

Når vi setter våre forventninger foran det barna våre er utviklingsmessige i stand til, skaper vi et gap som blir fylt med utålmodighet, frustrasjon, sinne, skyld og deres skam, fordi de ikke har oppfylt våre forventninger. Men hvis vi forventer flere av dem enn de er i stand til, er feilen vår. Vi kan like godt krysse fordi månen ikke lyser grønt. Du overvinner ikke dette ved å senke forventningene dine, du overvinner dette ved å lære hvor du skal sette dem nøyaktig.

Som tar oss til den endelige tanken.

Utålmodigheten og sinne er ditt ansvar.

Når du godtar dette og begynner å fikse det, endres ting til det bedre. Det er ikke komplisert, det er ikke så vanskelig, men du må holde deg til det. Når du gjør det, er det ikke bare forholdet ditt til barna dine som blir bedre. Din selvkontroll, evne til å tenke klart og forholdet til deg selv forbedres også.

Hvis det ikke er verdt jobben, vet jeg ikke hva som er det.

Del Med Vennene Dine: